הגן הפנימי

מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים / מפגש עם מקור המשאבים שלנו בתוכנו

אני מזמינה אתכם למצוא תנוחה שנוחה לכם… לחוש את מגע הגוף עם המזרן או הכיסא… לשים לב לטמפרטורה של החדר… ולהתחיל לאט לאט להרפות… אולי מחשבות עוברות לכם בראש… הביטו בהן ותנו להן להיעלם… קחו נשימה עמוקה… ועוד נשימה עמוקה… עצמו את העיניים בעדינות… בעצימת העיניים אתם נפתחים בפני העולם הפנימי שלכם… והגוף מתחיל להירגע… לרגיעה יש כוחות ריפוי ושלוה עצומים…

בשעת התרגעות מייצר המוח גלי אלפא המקושרים לתחושת רווחה ומודעות מוגברת… בתהליך שנעבור כעת רצוי להישאר במודעות ביחד עם הרפיה עמוקה של הגוף… ואתם כבר יכולים לדמיין את עצמכם בקומה העשירית בבניין גבוה… כשאתם עומדים על שטיח רך ונעים… בצבעים ובדוגמה שאתם אוהבים… אתם ממתינים למעלית כדי לרדת למטה… המעלית מגיעה… הדלת נפתחת… ואתם נכנסים למעלית מאוד מיוחדת… המעלית שקופה… ואתם יכולים לראות מה קורה בחוץ… בתוך המעלית יש שטיח רך שמשרה עליכם שלוה… במעלית יש גם ריח נעים… מעל דלת המעלית כתוב המספר 10 באור אדום… המספר מראה שאתם בקומה העשירית… אתם רוצים לרדת למטה לקרקע… בידיעה שעם כל קומה שתרדו תעמיק רמת הרגיעה שלכם… הדלת נסגרת והמעלית מתחילה לרדת לאט לאט… אתם מרגישים את תחושת הירידה… ובד בבד עם תחושת הירידה תתחילו להרגיש גם תחושת שלווה…

מעל הדלת מופיעה הספרה 9… והרגיעה מתעמקת… שמונה… ועם כל קומה הרגיעה מעמיקה… שבע, ההרפיה עמוקה יותר ויותר… שש… וככל שהמעלית יורדת הרגיעה מעמיקה ומעמיקה… חמש, וללא הפסקה המעלית יורדת… ארבע, אתם כבר מאוד רפויים… שלוש, מאוד רגועים… שתיים, תחושה של שלווה עוטפת אתכם… אחת, והמעלית ממשיכה למטה וברגע שתראו את האות ק מעל לדלת תדעו שהגעתם לקומת הקרקע, ולתחתית הרגיעה… ואתם מרגישים מאוד רגועים ושלווים… מאוד נינוחים… הדלת נפתחת ואתם מוצאים את עצמכם בפתח הבית שלכם… זה יכול להיות בית שהיה לכם פעם… או הבית שבו אתם גרים כעת… או הבית שהייתם רוצים שיהיה שלכם… שימו לב לסביבה שבה הוא נמצא… לצורה שלו… לגודל שלו… היכנסו לתוכו… וסיירו בו… אתם מכירים את הבית שלכם… יחד עם זאת כשמסתכלים על משהו מזווית קצת אחרת רואים עוד דברים שלא שמנו לב אליהם לפני כן… אפשר לבדוק איך הבית מעוצב… מה הצבעים … איזה צלילים נשמעים שם… אילו ריחות…

בבית שלכם ישנו חדר אחד שבו אתם מרגישים נוח… זה יכול להיות חדר השינה שלכם… או חדר העבודה… אולי המטבח… או כל חדר אחר… ואני מזמינה אתכם להגיע אל החדר הזה.. … אתם נמצאים כעת בחדר שבו אתם מרגישים הכי בנוח… ואתם מגלים להפתעתכם דלת שלא שמתם לב עד עתה שהיא קיימת… סקרנים ומלאי צפייה אתם פוסעים לעבר הדלת ופותחים אותה…  אתם מבחינים בגרם מדרגות שמוביל מטה… לאורך המדרגות יש מעקה מעץ… הסקרנות רק מתגברת… לאן מובילות המדרגות האלו?… בהיסוס מה אתם מתחילים לנוע במורד המדרגות… אם תרצו תוכלו להיתמך במעקה… אתם יורדים למטה… ולאט לאט מרגישים יותר ביטחון… עם כל מדרגה מטה אתם יותר שלווים… יותר נינוחים… יותר בטוחים… ואתם מגיעים לגמרי למדרגה האחרונה רגועים ושלווים… אתם מגלים שער… אתם פותחים את השער וגן קסום נפרש לפניכם… הגן מלא בעצי פרי ובצמחים רעננים צבעוניים… בין השיחים הפורחים מסודרים שבילי אבנים… בריכות מים קטנות נראות בכל פינה… הכול מאורגן ומטופח באופן התואם את טעמכם… אתם יודעים עכשיו שהגן הזה בעצם שייך לכם… ויש לכם כעת הזדמנות להכיר אותו… אני אהיה בשקט למשך כ-2 דקות בהן תוכלו לסייר בגן ולגלות מה יש בו… (2 דקות המתנה)

וכעת לאחר שראיתם חלק מיופיו של הגן אתם רוצים לדעת מי הוא זה שמטפח את הגן, ששותל, גוזם, מנקה ומעצב… מי יצר גן שתואם בדיוק את טעמכם?…

אני מזמינה אתכם למצוא פינת חמד בגן… שבה תוכלו לשבת להביט ביופי… ליהנות ממנו… להתמלא ביופי… להירגע… מרגע לרגע אתם מתמלאים בתחושה עמוקה של שלווה… … וכשאתם כל כך שלווים, רגועים נינוחים… מלאים ביופי… אתם רואים דמות ידידותית מתקרבת… ואתם יודעים שהדמות הזו באה לפגוש אתכם… שדמות זו בעצם יצרה את הגן הזה למענכם… מישהו שקיים רק בשבילכם… מישהו שיודע את הצרכים שלכם… שמכיר את הרצונות שלכם… לדמות הידידותית הזו יש סלסלה ביד ובה 3 מתנות עבורכם… מתנות שניתנות לכם על היזמה שלכם לפתוח את הדלת אל הבלתי ידוע… על האומץ לרדת אל העומק… ועל הרצון שלכם לפגוש את מי שמטפח עבורכם את הגן… אני אהיה שוב בשקט למשך כ 2 דקות בהן תוכלו לפגוש את הדמות הזו… ליצור אתה קשר… אולי לשאול שאלות… לברר… לקבל הבהרה לגבי נושא שמעסיק אתכם… וגם לקבל את המתנות… כל אחת מהן בעלת משמעות עבורכם… בעוד שתי דקות תשמעו את קולי…(2 דקות המתנה)

כעת לאחר שטיילתם בגן, פגשתם במי שיצר עבורכם את הגן ואף קבלתם מתנות… אתם יכולים להודות לדמות… ואתם יכולים להיפרד ממנה ומהגן הקסום… בידיעה שתמיד תוכלו לרדת שוב אל הגן … ליהנות מיופיו, לקטוף פירות ואולי גם לשאול שאלות ולקבל מתנות… וזה גם הזמן לחזור אל השער שכעת יישאר פתוח… לעלות במעלה המדרגות… לחזור אל החדר הנוח בביתכם… וכשאתם מביאים אתכם את ההתרגשות מחוויית הגילוי המרגש וגם את המתנות שקבלתם… אתם יכולים לחזור לאט לאט לכאן ועכשיו… אפשר למתוח ידיים ורגליים… ולפקוח עיניים… לחזור למודעות רגילה… ולערנות מלאה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי