הספרייה המקוונת של מכללת רטר
האדם באגם
אתם שוכבים על המזרן … חלקכם יושבים על כיסאות… אתם יכולים לשמוע את קולי שהוא קצת נרגש… ברקע אולי תשמעו תקתוק שעון… תוכלו לשמוע את המוסיקה המרגיעה… ואולי גם נשימות של אנשים הנמצאים לצידכם… כל תחושה שעולה בכם כעת וכל מחשבה היא בסדר גמור… והיא נכונה ומתאימה לכם ברגע זה… חשוב שתמצאו לעצמכם את התנוחה הנוחה לכם…
אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים… וכעת לנשום נשימה עמוקה לפי קצב מסויים… כשאתם שואפים אוויר כווצו את כפות הידיים ומיתחו את כפות הרגלים וספרו בלב עד ארבע… אחת… שתיים… שלוש… ארבע… עיצרו את הנשימה וסיפרו עד שתיים… אחת… שתיים… וכעת שחררו את הכיווץ ואת הנשימה ושוב סיפרו עד ארבע… נשמו רגיל… ונחזור לנשימה העמוקה פעם נוספת… כווצו ושאפו בספירה עד ארבע… עצרו את האוויר בספירה של שתיים… והוציאו את האוויר לפי ספירה עד ארבע…
העיניים העצומות וצלילי המוסיקה הבוקעים ברקע יעזרו לכם בתחושת הרגיעה ההולכת ומעמיקה… עם כל צליל שמגיע אליכם תוכלו להרגיש נינוחות ושלווה… המוסיקה מרגיעה… אולי ישנם בינכם אנשים שכאשר הגוף נרגע הם חווים תחושת ריחוף וקלילות… וישנם כאלה שאולי מרגישים תחושת כבדות לתוך רגיעה עמוקה יותר… אתם כבר יכולים להרגיש הרבה יותר שלווים ורגועים…
אני מזמינה אתכם למקום בטבע… השמים תכולים ובהירים, האוויר צלול… השמש הפציעה לאחר הגשם שירד… וריח של טוהר ונקיון ישנו באוויר… כשאתם מביטים לשמים אתם יכולים להבחין במספר עננים לבנים שחולפים אט אט… היום בהיר והראות מושלמת… ניתן לראות מרחוק הרים גבוהים שצבעם כחול ויש כאלה שעל פסגותיהם נותרו עקבות שלג… אתם חשים את מגע הרוח המלטפת את פניכם… גם הטמפרטורה נעימה ומתאימה לכל אחד ואחת מכם…
אתם מביטים מעט מסביב… לידכם זורם נחל… אתם שומעים את הזרימה ורוצים להגיע הלאה אל מקור הנחל… אל מקור הצלילים… בדרך על גדת הנחל נראים חלוקי נחל בגדלים שונים ובצורות שונות… הצמחיה הסמוכה בעלת גוונים שונים של ירוק… גם העצים הגדלים בסביבה עוטים גוונים שונים של ירוק… ישנם עצים צעירים אשר עליהם דקים והירוק שלהם בהיר… ישנם עצים בוגרים יותר… כאלה שעליהם ירוקים כהים ובשרניים… ישנם עצים שרוב עליהם נשרו… ואילו העלים שנותרו עליהם – צבעם אדום-צהוב… האדמה רכה ונעימה… אתם מתקרבים אל הנחל ומבחינים בהשתקפות העצים במים… וכשמבטכם מתמקד מעט אתם רואים את שפע חלוקי הנחל הנמצאים בקרקעית המים…
השקט עוטף אתכם… במרחק מה אתם מבחינים בסירה ובתוכה דמות… מפאת המרחק היא נראית מעט מעורפלת… על אף המרחק אתם שומעים מוסיקה… מוסיקה שמימית-קסומה הקוראת לכם להתקרב… מוסיקה שעוטפת אתכם בשלווה ורגיעה… באפכם עולה ריח בושם האהוב עליכם במיוחד… אתם חשים סקרנות ורצון להיפגש עם הדמות… אתם חשים שיש לה מסר עבורכם… תחושת ביטחון ממלאת אתכם ברצון להתקרב אל הדמות ולהבין את המסרים שנשלחים אליכם בצורה כה מיוחדת… בשמיים עוברת להקת ציפורים ובנחל שטים מספר ברבורים… ברבורים יפים… צבעם צחור… צווארם ארוך ועל ראשם כתר מוזהב… מלכותי… הברבורים שומעים את המנגינה ועושים דרכם אל הדמות בסירה…
אתם מרגישים בצורך להתקרב אל הדמות… כאילו חבלי קסם מושכים אתכם… אט אט עיניכם מחפשות את האופן בו תוכלו להתקרב אליה… וכשאינכם מוצאים אתם מתחילים לצעוד לאורך הגדה… וכפות הרגליים שלכם משאירות את עקבות רגליכם על החול… מגבירים את הנחישות ואת הציפיה והסקרנות ממלאות אתכם… והן מגבירות בכם את הנחישות… תוך כדי הליכה אתם נתקלים בחלוקי הנחל… שומעים את רחש האבנים שמתפזרות לצדדים או גולשות למים… הדרך ארוכה… עם זאת המוסיקה מלווה אתכם בדרך ומחזקת את רצונכם להמשיך וללכת…
אט אט יורד הערב המים מקבלים גוון כתום-אדום… צבע ההרים ברקע מתכהה… לשמיים נשלחות קרני שמש של לפני השקיעה… ואתם מגלים כי הגעתם לנקודה שמקרבת אתכם אל הדמות שבסירה… אתם עומדים ומביטים בדמות שנעשית ברורה וחדה יותר… הדמות היא של אדם זקן… אתם יכולים להבחין בתווי הפנים שלו… האיש מביט בכם ומחייך… ידו מורמת ומנופפת לשלום… אתם מרגישים באהבה אשר מרחפת באוויר ומגיעה עד אליכם… הברבורים הלבנים הגיעו אף הם אל הסירה… הזקן לוחש באוזנם דבר מה והם מתקרבים אל הגדה… פורשים את כנפיהם הצחורות ויוצרים מעין מרכבה לבנה שמזמינה אתכם לעלות… אתם עולים בתחושת בטחון והברבורים משיטים אתכם אל הסירה… הזקן מספר לכם שהגיע במיוחד בשבילכם… כדי למלא כל משאלה… לטפל במגע של ריפוי בכל מקום שגופכם זקוק לו… או לחזק את הביטחון עצמי שלכם… לחזק את האהבה…
אני אהיה בשקט למשך שתי דקות וכל אחד ואחת מכם יפנה את בקשתו או משאלתו אל הזקן… אפשרו לעצמכם לספר לו ואולי להסביר… הוא מקשיב לכם… אתם תשובו ותשמעו את קולי בעוד שתי דקות.
{להמתין שתי דקות}…
מרגע לרגע אתם מרגישים את גופכם הולך ונרפא… תחושה של בטחון עצמי ואהבה עוטפת אתכם… הזקן מגלה לכם כי יש בכם כוחות אין סופיים ולגופכם יש הידע והמשאבים שאתם זקוקים להם בכדי להרגיש טוב עם עצמכם… בכל מקרה הזקן יהיה שם בשבילכם בכל עת שתזדקקו לו…
הזקן חוזר ולוחש באוזני הברבורים… הם פורשים כנפיהם… אור סגול עוטף אתכם ואותם… והמרכבה שיצרו מזמינה אתכם לשוב ולעלות עליה… היא תחזיר אתכם בבטחה אל הגדה… אולי תרצו להודות לאיש הזקן ולהיפרד ממנו… בידיעה שתמיד תוכלו לשוב להיפגש איתו …
עוד מעט מגיע הזמן לחזור… ועם התחושות בהן התמלאתם ועם הידיעה כי מיום ליום גופכם ילך ויבריא… שמעתה ואילך תחושו כיצד משתפר מצבכם… ועם התובנה שיש בכם הכוחות והיכולות לעזור לעצמכם… ומרגע לרגע תחושו טוב יותר… תוכלו לחזור לכאן אל החדר… לאט לאט חזרו למודעות רגילה… התחילו להזיז את כפות רגליכם וכפות ידיכם… קחו נשימה עמוקה ובקצב שלכם חזרו אל הגוף שלכם… ופיקחו את העיניים…
למידע על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP
רוצים לגלות כיצד NLP עובד נפלא עם דמיון מודרך?
* שדות אלו הם חובה.