דולפין ההודיה

הדמייה: דולפין ההודיה (לקראת זוגיות)

כתבה: נילי דה בוטון

אחרי הכנסה להרפייה  (נכתב בלשון זכר ליחיד):

ומתוך השקט הזה אני מזמין אותך לדמיין את עצמך על חוף ים… חוף שאולי

היית בו פעם …או חוף שאתה יוצר עכשיו בדמיונך…  גם אם אתה נזכר

במספר חופים אפשר לעצמך לבחור אחד מהם…

שים לב לצבעים … לנוף…

הרבה אנשים מרגישים טוב כשהם בקרבת הים עם גוני הכחול-ירוק המרגיעים…

הקולות הנעימים של הגלים… זה קל ופשוט לחוש רגיעה…

כאשר אתה צופה בים ורואה את גווניו… אתה מקשיב לקולות .. אולי זו אוושת

הגלים… אולי קולה של הרוח… או קולות אחרים… ואולי זהו שקט מרגיע ועמוק…

אתה שם לב לריח המלוח של הים… אתה חש את  מגע גופך בחול או בשמיכה…

מגע נעים ורך…..

אפשר לעצמך ליהנות מהיופי ומהעוצמה של המקום… מהרגיעה המתפשטת

בגופך ומעמיקה … וכשהתחושה שלך כבר שליווה ורגועה אתה מבחין בערימת

צדפים המונחת ממש לידך… אתה מרים צדף אחד ומביט בו… ורואה שכתוב עליו

"נשימה"… הדבר כל כך מפתיע אותך! לא לחינם מישהו הניח את ערימת  הצדפים

ממש קרוב אליך… אתה מבין שאתה רוצה להודות על כך שאתה נושם… בדקות

הבאות  אתה מוזמן לקרוא את הכתוב על צדפי הודיה נוספים ולהודות מכל ליבך

על  הדברים הטובים בחייך… פשוט לאמר עליהם תודה…

על הצדפים כתובים שמות כל חלקי גופך זו ההזדמנות להגיד להם תודה…

תודה על הרגליים…… ועל… אתה עובר איבר איבר ואמור להם תודה….

על צדפים אחרים כתובים שמות של אנשים… תוכל להודות גם על אנשים בחייך…

הרמת צדף שעליו כתובה המילה אהבה… אתה אומר תודה לאהבות שבחייך… וצדף

שכתובה עליו המילה חברות… אתה אומר תודה על חברויות… חשוב על אותם אנשים

שיש לך איתם חברות… לימודים… הנאות… חוויות… הצלחות…

אתה מוזמן לחשוב כעת במה אתה עוד רוצה להצליח בחייך… ההודיה מכל הלב

מאפשרת לך למשוך לחייך דברים נוספים להודות עליהם… ואתה יודע שחייך

מלאים בטוב… ואתה מזמין לעצמך דברים טובים נוספים כמו למשל: זוגיות טובה

ומלאה אהבה…

הדרך לשינוי יכולה להיות פשוטה… כל כך מעניינת… כל רגע צופן בחובו חוויות

חדשות… מתנות חדשות…

לפניך הים הגדול שמימיו כחולים וצלולים… ואתה שוכב על החוף…זוהי שעת הזריחה…

השמש עולה… וכשאתה מסתכל אל האופק, אתה רואה המון כחול… שם באופק אתה

מבחין בדולפין יפהפה… שמתקרב לכיוונך… קרני השמש מגיעות  אליך ומשרות עליך

הרגשה חמימה… השמש מעניקה לדולפין ברק מיוחד… הוא מתקרב אליך לאט לאט…

עד שהוא נעצר ממש קרוב אליך… הוא נראה רגוע… בטוח… שליו… אתה מתפעל

מגודלו ויופיו של הדולפין… ושם לב לחיוך קל על שפתיו… אתה חש שהוא מזמין אותך

לעלות על גבו… אתה מתיישב עליו בקלילות… באופן נוח ומתאים בדיוק לגופך…

הדולפין משרה עליך בטחון…

אתה  נשכב על גבו אוחז ומחבק אותו… הדולפין שוחה קדימה בקצב שנוח ובטוח לך…

קדימה… אל מקומות שמצפים לך… אל זוגיות שמצפה לך… אל אהבה חדשה ויפה..

אל הצלחות שלך…

אתה חש שעם הדולפין אתה יכול בפשטות ובקלות להתגבר על פחדים… לפרוץ

מחסומים… לקפוץ מעל מכשולים… עם הדולפין אתה מתקדם בקצב הייחודי

והמתאים לך…

איתו אתה מתקדם למקומות שאתה רוצה… אתה מתמלא בכוחות חדשים…

שמאפשרים לך ליצור דרכים חדשות להשגת המטרה שלך… אפשרויות חדשות

להצליח… ובכל רגע שאתה מבחין בטוב שאתה מלא בו… אתה מאפשר ליצירתיות

בך לפעול ולהביא לידי ביטוי את עצמך בתוך קשר זוגי מוצלח…

קח לך דקה לחוש את עצמך מתעצם… חוש כמה נעים לך כאשר אתה מגשים את

עצמך כפי שאתה רוצה להיות יחד עם בת זוגך… תשמע את קולי שוב בעוד כדקה….

(להמתין דקה)

ועם התחושות האלה אתה יכול להגיד לעצמך תודה… תודה על שאתה מאפשר

את התהליך… על כך שאתה מאפשר לעצמך להתעצם… שאתה מאפשר לעצמך

את הקשר עם הדמיון שלך…

התהליך שעברת עכשיו יועיל לך וישפיע על הפעולות שלך באופן חיובי… ויקדם אותך

למציאת בת הזוג הטובה לך…

קח אתך אל ליבך את האפשרות להודות על מה שיש וקורה בחייך בימים הבאים…

וההודיה תביא איתה עוד דברים ואירועים טובים אליך…ובמיוחד את הזוגיות שלה

אתה מייחל…

עוד מעט תתחיל לחזור לכאן בהדרגה… חזור לאט לאט לכאן כשבליבך מתנת ההודיה…

וכשתהיה מוכן, נשום נשימה עמוקה… אפשר לגופך להתמתח… ובעדינות פקח את

העיניים… התרומם לאט לישיבה… כשהמוסיקה תיפסק זה יהיה סימן לחזור לכאן

ועכשיו… בהצלחה….

 

 

 

 

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי