גלים

הדמייה להשגה/מימוש של יכולת כתיבה אוטומטית

את מוזמנת לעצום את העיניים

למצוא לעצמך תנוחה נוחה…

לשים לב איך מונחות הידיים…הרגליים…

את יכולה להרגיש את מגע גופך על הכסא…

לוודא שנוח לך…
יתכן שחולפות מחשבות בראשך… אפשרי להן לחלוף… אולי לפנות מקום למחשבות חדשות
תני גם להן להתפוגג…

את יכולה לסמוך על התת-מודע שלך שינחה אותך להיות קשובה למה שחשוב באמת…

קחי כמה נשימות עמוקות…

חושי באוויר שניכנס דרך האף ויוצא דרך הפה…

שימי לב איך עם כל שאיפה בית החזה מתרחב… הרגיעה מתפשטת…

ועם כל נשיפה את יכולה לשחרר כל מה שמיותר לך כעת… אולי מתח או דאגה…

וכל נשימה נוספת מאפשרת לך לאט לאט בקצב שלך… להיכנס עוד ועוד פנימה…

יתכן שאת חשה בהתרגשות ובסקרנות לקראת התהליך…

חשוב שתתני מקום גם לתחושות האלה…

את כבר מכירה את עצמך… ויודעת שכשאת מציבה לעצמך מטרה יש לך כלים להשיג אותה…

עמוק בתוכך יש לך ידיעה פנימית למקום אליו תרצי להגיע…

ועם הרגיעה הזו…את מוזמנת לדמיין את עצמך יושבת על חוף הים…

בחוץ יום נעים… שמשי… רוח עדינה מלטפת את גופך… בשמיים יש מעט עננים…

את צופה בתנועה שלהם… את יכולה לדמיין את הצורות שלהם…

להריח את הריח של הים המלוח ולחוש איך השלווה מתפשטת בגופך…

והרוח מעט מתחזקת…

את רואה מולך גלים קטנים מגיעים אל החוף ומתנפצים בהגעתם…

והרוח מתחזקת עוד טיפה… ומתקרבים גלים גדולים יותר… והים סוער יותר… לרגע את נרתעת…

אך את יודעת שהים יירגע שוב… ואת יודעת שכמו הים את חווה ימים רגועים ושלווים יותר וימים סוערים יותר…

משהו מתעורר בך… האמונה שלך ביכולות שלך הולכת וגוברת… גוברת הידיעה שהסערה תמיד חולפת… ושהגלים האלה מגנים עלייך… שומרים עלייך…

ואת מביטה אל האופק…

על הקו שמחבר בין המים לשמיים… ומזכיר לך שיש לך זמן…

זמן אינסופי למימוש המטרה שלך…

ואת שולפת מהתיק שלך מחברת ועט…

ובכריכת המחברת תמונה שלך עם סבא שלך…

את מביטה בתמונה… ומתמלאת בתחושת ביטחון ושלווה…

את יודעת שיש מי שמאמין בך… מחזק אותך…

אני אהיה שקטה כעת למשך כשתי דקות…

בדקות האלה תוכלי להתמלא עוד ועוד בתחושות האלה… להרגיש אותן בכל חלק וחלק בגופך…

ועם תחושת הביטחון והשלווה שאת מרגישה בכל חלק בגופך עכשיו… את גם יודעת שאת יכולה לכתוב בזרימה אינסופית… כתיבה אוטומטית… בדיוק כמו תחושות הביטחון והשלווה שזורמות בגופך… וכמו הים…

ואת שולפת מהתיק את בקבוק המים שלך… ושותה…

וכל לגימה… ממלאת אותך בתחושת סיפוק וגאווה…

ואת יודעת שיש בך כל המשאבים שאת זקוקה להם כדי לכתוב… כתיבה אוטומטית… ניצחית…

ועכשיו, אני מזמינה אותך לאט לאט לחזור לכאן…

לחדר הזה… למודעות רגילה…

להניע את הראש…

את הרגליים…

את הידיים…

ובקצב שלך, כשמתאים לך… לפקוח את העיניים…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי