הספרייה המקוונת של מכללת רטר

 

אני מזמינה אתכם חברים יקרים להתכונן להרפייה … מצאו לכם מקום נוח … אם בישיבה על הכסא או בשכיבה על המזרן … ברקע אולי תשמעו קולות של הערכויות אחרונות לקראת ההרפיה … ואולי פטפוטים אחרונים… ואתם יודעים שבעוד מספר רגעים מתחילים…

שימו לב למגע של הגוף שלכם על המזרן או על הכסא … היכן הנחתם את הרגליים … היכן הנחתם את הידיים … הכתפיים.. הצוואר … הראש…  קחו נשימה עמוקה… ועוד אחת… ועוד אחת … ועם כל נשימה תמלאו את הגוף שלכם באוויר נקי… באוויר חדש… באוויר שנכנס והוא זורם ומנקה… ועם כל נשיפה של האוויר החוצה מהגוף שחררו את מה שאהבתם פחות היום… ובכל שאיפה ונשיפה אתם יכולים להרגיש את הגוף שלכם הופך להיות נינוח יותר ויותר…

ייתכן שהמחשבות עדיין מתרוצצות בראשכם לאחר יום ארוך וגדוש… וזה הזמן לאפשר למחשבות לעוף… ואולי לרחף… בדומה לנוצה שעפה או בדומה לעננים ששטים בשמים… ואט אט אתם נרגעים יותר ויותר…

בחדר מתנגנת מוסיקה שקטה…. אתם יכולים לשמוע את הצלילים … ואולי לדמיין איך כל תו מתחבר לתו השני … ולתו השלישי …. ויחד הם יוצרים הרמוניה … ושימו לב גם לקול שלי… לקול שאתם רגילים לשמוע …ואולי עכשיו הוא נשמע קצת אחרת… ועם הצלילים והקולות אתם מתחילים ברגיעה שהולכת ומעמיקה…

…ומתוך השלווה כאן בחדר אני מזמינה אתכם לדמיין מקום כלשהו שאהוב עליכם במיוחד… זה יכול להיות הבית שלכם היום או הבית שגדלתם בו…  זה יכול להיות גן משחקים בשכונה או פארק שעשועים… זה יכול להיות המקום שבו פגשתם מישהו שקרוב לליבכם או אולי מקום דמיוני כלשהו… מקום שאתם מרגישים בו מוגנים… מקום שאתם מרגישים בו אהובים…

ואתם מתחילים ללכת בצעדים איטיים לכיוון המקום האהוב עליכם… דמיינו את עצמכם הולכים בטבע… בשביל רחב ידיים שמצידיו פורחים המוני חצבים …. ואתם מתבוננים בחצבים …. ויש משהו בחצבים האלה …משהו קסום… משהו שמאפשר לכם להרגיש רגיעה ושיחרור … אולי אלה הצבעים של הפרחים… ואולי זהו הריח שהם מפיצים … ריח של זכרונות מתקופות רחוקות … ריח שמבשר את בוא הסתיו … כי הרי חצבים פורחים רק בתקופה הזו …

 

פרח החצב הוא פרח מוגן … הוא פרח מרשים … גאה … גבוה… זקוף … השורשים שלו איתנים…  הם יוצאים מתוך בצלים ומסוגלים לחדור עמוק עמוק לתוך הקרקע … ואפילו לחצוב דרך סדקים בסלע…  הבצלים של החצב, אוגרים מים וחומרי מזון כדי לספק את האנרגיה הדרושה לפריחה בסוף הקיץ… החצב ידוע עוד מימי קדם כבעל סגולות רפואיות … החומר הכימי המצוי בו משמש ליצירת תרופות לסובלים מאי ספיקת לב….

אם תרצו, תוכלו לדמיין איך החצב סופח את מי הגשמים בחורף… אוגר את המים והמינרלים בתוכו בתקופת האביב והקיץ … מכה את שורשיו בסלעים ופורח לתפארת בסתיו …

ואתם ממשיכים ללכת…. נהנים מההליכה בטבע, מההזדמנות שיש לכם לטייל ללא דאגות…. במזג אוויר נעים… אולי קצת סגרירי …

והשביל מתפתל  ומתפתל …. ויחד איתו גם החצבים…. מרחוק אתם מבחינים במקום האהוב עליכם… אתם סקרנים לראות את המקום הזה…. עולות בכם מחשבות …איך הוא נראה? מה השתנה בו?

רגע לפני שאתם מגיעים אל המקום האהוב עליכם… כשהוא נמצא ממש במרחק נגיעה… אתם מגלים, שבקצה השביל יש וילון …. זה יכול להיות וילון  של בד צבעוני או וילון שקוף או וילון מכל חומר אחר שתבחרו … אתם הולכים לכיוון הוילון וככל  שאתם מתקרבים אליו… משהו בתוככם אומר לכם לגעת בו… ואתם נוגעים בו… ועם המגע של היד על הוילון אתם חשים במרקם הרך והנעים שלו… ואתם מעבירים שוב את היד על הוילון בתנועת ליטוף ועם כל ליטוף אתם מרגישים שמשהו טוב קורה לכם…. משהו שמאיר אתכם בצבעים עדינים מבפנים… משהו שמשמח אתכם….

ואולי אתם בוחרים אפילו לקחת את הוילון ולהתעטף בו כמו שמתעטפים בשמיכת פוך … או לחבק אותו כמו שמתחבקים עם מישהו שקרוב אליכם…. זה יכול להיות אדם או חיית מחמד… ועם ההתעטפות או עם החיבוק ממש תוכלו להרגיש את השלווה והרוגע שעוטפים אתכם….

הוילון המיוחד הזה מאפשר לכם לבחון כמה עוצמות יש בכם… כמה יכולות קיימות בכם…. ואתם יכולים להרגיש את הלב שלכם מתרחב כמבקש לשמור על התחושות הנעימות האלה…. כי הוילון הזה הוא הוילון שלכם…. וילון שמכיל את כל היכולות הטובות שלכם… הוילון שמשקף אתכם…. הוילון שתלוי ממש לפני המקום האהוב עליכם …

ובכמטה קסם, בדומה לפייה שאוחזת בשרביט הקסם, אתם נכנסים למקום האהוב שלכם… והוילון מתפוגג לו אט… אט… והופך להיות חלק מכם… כאילו נטמע בתוך הגוף שלכם…. ועם כניסתו אליכם אתם מרגישים משב קליל ונעים של רוח שמלטפת אתכם בכל חלקי הגוף… מהראש דרך הכתפיים, דרך הבטן, דרך הגב, הידיים, הרגליים כפות הרגליים….והתחושה הזו משרה עליכם חמימות ונעימות….  ואולי התחושה הזו נותנת לכם כוח או העצמה …. ואולי ביטחון … ואולי יצירתיות או השראה…. ואולי זו תחושה של גאווה או אמפטיה…. והתחושות האלה ממלאות אתכם… ואתם מרגישים התרגשות במקום האהוב שלכם… המקום שבו אתם מקבלים את עצמכם כפי שאתם … עולים בכם זכרונות מחוויות טובות שעברתם במקום הזה… ואולי כשאתם נעים בתוך המקום האהוב … תוכלו להתבונן בעצמכם ולחזק עוד יותר את היכולות שיש לכם…

קולי יהיה שקט למשך כדקה, כדי לאפשר לכם לנוע במקום האהוב עליכם … כדי להרגיש אותו …. וכדי להזכר בכל אותן חוויות שחיברו אתכם אליו …. בעוד דקה תשמעו את קולי שוב…  (להמתין דקה)

וכעת, כשאתם מרגישים מחוברים למקום האהוב ששייך רק לכם… אתם לוקחים לכם את התחושות שמילאו אתכם… מאמצים אותן ללבכם… נושמים אותן לתוך הגוף שלכם ומאפשרים לתחושת הרוגע שאופפת אתכם לכוון אתכם למקום אחר בחייכם… ואולי למקום חדש… או למטרה חדשה…

ועכשיו, בכל פעם שתעמדו בפני משימה חדשה או אולי בפני איזו התלבטות בחייכם…. תוכלו להיזכר במקום האהוב שלכם ותוכלו לשאוב ממנו את כל היכולות שמשמעותיות עבורכם …

בקרוב יגיע הזמן להתחיל ולחזור לחדר הזה… תוכלו להפרד מהמקום האהוב, לנצור אותו בליבכם לעד…. וברגע שתהיו מוכנים תקחו נשימה עמוקה, תניעו את גופכם… מי שיושב על הכסא ומי ששוכב על המזרון… ותפקחו את העיינים … ברוך בואכם למודעות רגילה…