בארץ אהבתי

בארץ אהבתי (הרפיה קבוצתית)

 כתבה: נילי טל דן

 ועכשיו בסיום עוד יום לימודים של NLP כשכבר חושך בחוץ, כשבחוץ קר, ופה בכיתה נעים כשחלקכם יושבים וחלקכם שוכבים, אני מזמינה אתכם לשבת או לשכב בנוח ולעצום את העיניים, אפשרו לעצמכם כמה רגעים כדי לוודא שנוח לכם על המזרן, אפשרו לעצמכם להרפות את הפנים, ולתת לעיניים להיעצם בקלות.

אפשרו לרוגע להתפשט יותר ויותר אצלכם בגוף.

אתם מוזמנים לקחת נשימה עמוקה דרך האף ולעצור אותה למשך 5 שניות, ואז להוציא את כל האוויר מהפה באיטיות יחד עם שאריות המתח, שאולי עוד נשארו בתוככם.

קחו שאיפה עמוקה ועצרו את האוויר ל   1,2,3,4,5

ונשפו X3.    המשיכו לנשום נשימות עמוקות, לשאוף מהאף, ולנשוף מהפה באיטיות.

אפשרו לעצמכם לצלול עמוק עמוק פנימה,  אני אספור עכשיו לאט לאט בספירה מ-10 ל-1, וכשאספור אתם עשויים לחוש שעינייכם  נעשות יותר ויותר רגועות ועייפות,  וככל שארד בספירה אתם תחושו שההרפיה הולכת ומעמיקה,

הולכת ומעמיקה: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10…

תוכלו לשמוע את קולי שמדבר אליכם… מלים יכולות לקחת  אנשים מאוד רחוק… מאוד עמוק… למצב הדומה מאוד לשינה… לרגיעה עמוקה כמו בחלום…אולי תוכלו בחלק מהזמן לשמוע את קולי… ואולי בחלק מהזמן לא תשמעו אותי.

אפשרו לעצמכם לצלול עמוק עמוק… ולסמוך על התת מודע שלכם שיבחר בשבילכם מה לזכור ומה לא לזכור… התת מודע תמיד שומע. בחלק מהזמן לא תהיו נוכחים ובחלק מהזמן תהיו נוכחים. אולי תוכלו לשמוע את הנשימות שלכם.

אתם מוזמנים להפנות את תשומת הלב שלכם למגע של הגוף שלכם השוקע לאט לאט לתוך המזרן, אתם יכולים לחוש את הטמפרטורה כאן בחדר, ובהדרגה להתחבר למקום שקט כלשהו שנמצא בתוככם… ולאט לאט ובהדרגה… ככל שההרפיה תלך ותעמיק… תוכלו להרגיש את הרגיעה מעמיקה…

ככל שמצב הרגיעה ילך ויעמיק… אולי תרגישו שאתם שוקעים יותר ויותר עמוק… והרגישות לצלילים תגבר… אפשרו לצלילים להרגיע אתכם יותר ויותר… ולקחת אתכם למקום שקט ועמוק יותר… המקום שלכם.
יתכן שאתם שומעים עכשיו את המוסיקה בחדר או קולות אחרים, מבחוץ… אתם מוזמנים להתרכז בקול שלי, ולחבר אליו כל קול אחר…

הקולות האחרים קיימים ובחיבור שלהם פנימה הם רק עוזרים לך להירגע…

גוף ההדמיה

ועכשיו אני מזמינה אתכם לצאת לטיול לארץ מאוד מיוחדת, לארץ אהבתי.

בקרוב מאוד תוכלו לראות את ארץ אהבתי.

וכשתוכלו לדמיין את ארץ אהבתי, שם אולי תוכלו לראות שהשקד פורח, ושם אולי תוכלו לשמוע, שבארץ אהבתי מחכים לאורח.

ואתם יודעים שאתם האורח, ושמחכים לכם בארץ הזו.

אתם מתחילים לפסוע לארץ הזו דרך שער… שם בשער מחכות לכם שבע עלמות שבע אמהות…  שבע עלמות… שבע אימהות… שבע כלות…  הן פותחות לכם את השער….

ובכניסה לארץ ישנו שביל  שיורד אל הים… אתם מתחילים לרדת בשביל… אתם יורדים ויורדים… ומרחוק אתם רואים גפן מלבלבת ופורחת בצבע ירוק בהיר… אתם מתקרבים אליה לאט לאט… ורואים שהיא מניבה ענבים.

אתם קוטפים ענב אחד…  בתחילה, אתם רק מריחים אותו… נהנים מהריח שעולה באפכם… ריח חמוץ מתוק… אח"כ אתם מגלגלים אותו בין כפות הידיים… ונהנים מהמרקם החלקלק והקריר שלו… ומהתחושה הכדורית שלו.

לאחר זמן מה אתם מכניסים אותו לפה… נהנים מהתחושה שהוא יוצר בתוך חלל הפה… אתם מתחילים לשחק איתו בתוך הפה… תחילה אתם רק מעבירים אותו מצד לצד… מתחילים גם לחוש בטעם שלו…

כיון שמעט מהמיץ המתוק מתחיל לצאת ממנו… זה מתחיל לגרות את בלוטות הרוק שלכם…

וכעת אתם מתחילים למצוץ אותו לאט לאט, וליהנות מהמיץ המתוק שמתחיל להציף את הפה שלכם… המיץ העסיסי שלו מתערבב עם הרוק שלכם ויוצר הרגשת מתיקות בתוך חלל הפה…

ולבסוף אתם נוגסים בענב לאט לאט… נהנים מכל נגיסה… ונותנים לשאר המיץ המתוק להתפשט בתוך הפה… מתענגים  על הטעם המתוק  שמציף עכשיו את כל חלל הפה…

אתם ממשיכים לרדת בשביל… והשביל עשוי מחול נעים ורך…  אתם מחליטים לחלוץ את הנעליים ולאפשר לחול הנעים ללטף את כפות הרגליים שלכם…

אתם יורדים ויורדים בשביל… ומרגישים שככל שהשביל מעמיק… כך גם הרגיעה שלכם מעמיקה…

והשביל יורד ויורד, עד שהוא מגיע לים…  אתם צופים בים…

והצבעים של המים והשמיים מתמזגים… כל זה יחד עם הקצף של הים כל כך יפה בעיניכם… והריח המלוח של המים… ומשב הרוח הקלילה כל כך מוסיף להרגשת הרגיעה…

ואתם ממשיכים ללכת לאורך שפת הים על קו הגלים הנעים בקול חרישי… הגלים מגיעים אל החוף וחוזרים חזרה אל הים… מגיעים וחוזרים… מגיעים וחוזרים…

אתם מריחים את האוויר, בשעת בוקר, או צהריים, שעה אהובה עליכם.

הטמפרטורה נעימה… ואתם ממשיכים ללכת יחפים… נהנים ממגע החול הנעים בכפות הרגליים… אולי אתם חשים גם את מי הים שמגיעים עד לרגליים… ושוטפים את הרגליים מכל המתח שאולי עוד נשאר בכם…

אתם ממשיכים ללכת…

ומרחוק אתם רואים צריח, ועליו מתנוסס דגל…

ואתם מבחינים בשלט שבו כתוב בגדול:  "אל ארץ אהבתי יבוא עולה רגל"

ומתחתיו באותיות יותר קטנות: "בשעה טובה בשעה ברוכה המשכיחה כל צער"
ועוד כתוב שם, שבתוך המבנה, שנמצא ממש בארץ אהבתי, יושב איש שמאוד אוהב אתכם… האיש האוהב כבר מחכה לכם… ובקרוב מאוד תוכלו להיפגש איתו…

אתם מסוקרנים… ואתם נכנסים לתוך המבנה… ושם בתוך המבנה ישנן מדרגות יורדות, ואתם מתחילים לרדת… ויורדים עוד ועוד… יש שם 10 מדרגות וככל שאתם יורדים אתם חווים שכבות עמוקות יותר של ההוויה שלכם… אתם יורדים עוד ועוד… 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10

עד שאתם מגיעים לקומה התחתונה…

ושם יושב איש חכם שמאוד אוהב  אתכם…

בעוד זמן קצר תוכלו לשתף אותו בנושא בו אתם מתעסקים כרגע…

והאיש האוהב יסתכל עליהם במבט אוהב עם אור חיובי בעיניים…ישמע את מה שיש לכם להשמיע, ויחוש את מה שאתם מרגישים…

והוא יאמר לכם מסר מחזק בנושא בו את מתלבטים כרגע… או יהיה שותף סוד לסוד שלא ספרתם לאף אחד… או יקשיב לבקשת סליחה שאתם מבקשים מעצמכם או מאדם אחר… או יהיה שותף לכל רגש אחר שלא בוטא עד היום ובו תרצו לשתף…

האיש האוהב ישלח לכם מסר מחזק או תובנה בעניין בו הוא ישותף//.

את המסר הזה תוכלו לשמוע או לראות כאור רך או אנרגיה מחזקת… הוא יכנס לגופכם ויחלחל בעדינות… ויחליף את הספקות בביטחון.

לאחר שהמסר יתקבל,  תוכלו לראות את הדברים באור שונה… תוכלו לשמוע איך האמונה שלכם בעצמכם מתגברת… ותוכלו לחוש שביטחונכם ביכולות שלכם יגבר.

כעת אני אהיה דקה בשקט, דקה בה תוכלו לפגוש את האיש האוהב.

(כעבור דקה)

וכעת מצאו דרך להיפרד מהאיש האוהב… ולהודות לו על המסרים המחזקים, או העצות שנתן לכם..

ואולי לפני שתיפרדו תרצו לקבוע סימן ביניכם, למקרה שתרצו להיפגש שוב עם האיש האוהב מארץ אהבתי…

וכעת אתם מחליטים שהגיעה השעה לחזור הביתה… אתם מתחילים לעלות במדרגות לכוון השער של ארץ אהבתי… שם שוב מחכות לכם שבע עלמות, שבע אמהות ושבע כלות שפותחות לכם את השער…

אתם מברכים אותן לשלום, וממשיכים לצעוד הביתה, כשבמשך כל הדרך, מהדהד בכם המסר המחזק שקבלתם מהאיש האוהב בארץ אהבתי…

וכעת אני מזמינה אתכם,  לאט לאט בהדרגה… בקצב שלכם… לחזור למודעות רגילה…  להחזיר את המודעות שלכם מהמקום שבו אתם נמצאים… לכאן… אל החדר הזה ב… אל המזרן עליו אתם שוכבים… מתוך רגיעה אמיתית אתם מוזמנים להתחיל לגרום לעצמכם לחזור יותר ויותר לערנות מלאה…

אתם יכולים להתחיל להניע בעדינות את אצבעות הרגליים ומוזמנים לשחרר בסיבובים קלים גם את כפות הרגליים… אתם מוזמנים לשחרר את הצוואר בתנועות קלות…

ולשפשף את כפות הידיים זו בזו עד שתתחממנה… אתם יכולים להניח את כפות הידיים החמות על הפנים… ומתוך החמימות הזו אתם מוזמנים לפקוח את העיניים… ולחזור למודעות רגילה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי