אהבה לקיץ

מטרת ההדמיה: ללמוד ליהנות מעונת הקיץ

אני מזמינה אותך לשכב על המיטה… לעצום את העיניים… אפשרי לעצמך למצוא תנוחה נוחה עבורך על המיטה עליה את שוכבת… קחי לך כמה רגעים כדי לוודא שנוח לך… תוכלי להפנות את תשומת-ליבך לנחת הגוף… הראש… הצוואר… הידיים… האגן והרגליים… שימי-לב שכל חלקי הגוף מונחים במקום שנוח להם… וכיצד הם מרפים עצמם יותר ויותר… אני מזמינה אותך לקחת נשימה עמוקה פנימה… ובהדרגה להתחבר למקום שקט שנמצא בתוכך… אפשרי למחשבות… לרגשות… ולכל מה שהעסיק אותך במהלך היום להתמזג עם קצב הנשימה… ובהדרגה תוכלי להירגע יותר ויותר מבפנים… שימי-לב שעם כל נשימה פנימה משהו בך הולך ונירגע…
ברקע נשמעת מוסיקה שקטה ונעימה… תוכלי להתמזג עימה מכל מקום שמרגיש לך נכון ומנחה אותך לחוש את הרוגע והשלווה… ייתכן שתשמעי קולות מבחוץ… קולות אלה ישתלבו עם המוסיקה השקטה שמתנגנת ברקע ועם קולי שמדבר אלייך ומנחה אותך… קולות אלה יחד יעמיקו את הרגיעה… וככל שאת שוקעת יותר ויותר השלווה מתפשטת ואת נרגעת ומאפשרת לגוף שלך לנוח… להיטען… ולהתחזק…
והנה כאשר עונת הקיץ בפתח את מתמלאת באנרגיה חדשה ומרגישה את חמימותה של השמש… את נהנית מקרניה הארוכות אשר שולחות את בירכתן אלייך… את מוקפת בהמון חום ואהבה… מצב רוחך הולך ומשתפר ואת מתמלאת בשמחה ובסיפוק… את פותחת את חלונות חדרך כדי לאפשר לקרני השמש לחדור אל תוך החדר שלך ואל המיטה עליה את ישנה… את מאפשרת לחדר לקבל באהבה את ההתחדשות של האנרגיות החיוביות מקרניה המלטפות של השמש… ומתוך העליזות ושמחת-החיים שנכנסות בתוכך את רצה לכל חלונות ביתך ופותחת את כולם ממקום של רצון לקבלת חום ואהבה… התחלה חדשה וטובה… את חשה את החוזק הפנימי שמאיץ בך לעשייה…
את מקשיבה לקול הפנימי שבתוכך שרוצה לחולל שינוי… יש בך רצון לאוורר את כלי מיטתך והנה בעודך ניגשת אל החלון עינייך קולטות משהו… ציפור קטנה על אדן החלון היא מצייצת לעברך… ואת בדמיונך מדמיינת מה הבשורה שבפיה… תסמכי על הדמיון שלך שהוא מנחה אותך נכון…
הציפור קוראת לך לצאת לחופש… לחירות ולאפשר דרור לחייך… היא מבקשת שתצטרפי אליה למסע שיחולל שינוי בחייך… הציפור מצליחה לעורר משהו בך…היא מובילה אותך מביתך והנך פוסעת והולכת בעקבותיה… את מריחה את ריח הפריחה בחוץ וליבך מתמלא בקסם מיוחד… תחושה של רוגע ושלווה עוטפת אותך… וככל שאת ממשיכה לטייל את נהנית מציוץ הציפורים מהמראה המרהיב שרק הטבע יכול להעניק לך… את נחשפת לעונת הקיץ המדהימה…
את ממשיכה לפסוע להנאתך ואט אט את מגיעה לחוף-ים… לחוף מבטחים את משתרעת לאיטך על החול ושואבת לתוכך את מלוא העוצמות והסגולות שהים יכול להעניק לאדם…
את מרגישה מוגנת ומבורכת… וככל שאת מתקרבת אל תוך הים את נפעמת ומתפעלת לנוכח ההשפעה של הים עבורך… את מתרגשת מעוצמת הרגש שהים מצליח לעורר בך וכך את מגיעה לתובנות חדשות שהקיץ הוא עונה עם עוצמה רבה… מלאת אנרגיות לבילויים ולהנאות חדשות… וכעת קולי יהיה בשקט למשך דקה… כדי לאפשר לך לשאוב לתוכך את החוזק מהאנרגיות שהים מקרין אלייך מהמראה השובה של האופק שניגלה אלייך… קולי ישוב לדבר אלייך בעוד דקה…
ועכשיו לאחר שניטענת בכוחות וביכולות להם היית זקוקה… למראה האין-סופי של האופק שרומז על הצלחה ועשייה תמידית…. וכעת את מרגישה אהבה והערכה רבה לעונת הקיץ… את רוצה לחוות את הקיץ במלוא עוצמתו את אפילו זוכרת להודות לציפור שהובילה אותך לחוות את יופיו של הקיץ… את הים השופע שמילא אותך ברוחניות… והנה את מוצאת את עצמך מובלת לקראת המטרה שלך… כאשר כל יום שעובר מאפשר לך להרגיש יותר ויותר את קלילותו של הקיץ… ופתאום תשימי לב לדברים המדהימים שהקיץ מציע לך… ואחרי שתמצאי עצמך יותר ויותר בשינוי אותו רצית ובתוצאות להן קיווית… והתת-מודע ימשיך את התהליך ויעבוד למענך…
אט אט שוקעת השמש ועם השקיעה את חוזרת לביתך שמחה ומאושרת עם מודעות לקסם שטמון בקיץ… וכעת תחזירי בהדרגה את עצמך לכאן… לחדר הזה… לגופך ששוכב על במיטה… תרגישי את המזרן של המיטה… וברגע שתהיי מוכנה… קחי נשימה עמוקה של אהבה לקיץ על-מנת לעורר את הגוף… הזיזי את כפות רגלייך… את הידיים… את יכולה לשפשף את כפות ידייך אחת בשנייה ולהניח אותן על עינייך ובהדרגה לפתוח את האצבעות… ולתת לאור לחדור אלייך ולעטוף אותך כמו קרני השמש החמימות של הקיץ המהנה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי