אגם ההתחדשות

כמו בכל יום _______ בשעה זו אתם מתכוננים להרפיה…. כל אחד מכם בוחר לעצמו את התנוחה הנוחה לו… חלק מכם יושב על כסא…. וחלק שוכב על מזרן… אפשר לראות איך אתם מוכנים לקראת ההרפיה… חלק מכם כבר בעיניים עצומות ואני מזמינה את כל השאר לעצום את העיניים… יתכן שתשמעו קולות מבחוץ בזמן ההרפיה… כאן בחדר תתלווה לקולי מוסיקה שקטה… עדינה… ומרגיעה… הקולות הללו יתנו לכם להיכנס להרפיה עמוקה יותר… מלאו את ריאותיכם באוויר והרגישו איך הן מתרחבות…. החזיקו את האוויר בתוך הריאות לרגע או שניים… ושחררו…. עוד פעם… נשמו אוויר לריאות… החזיקו אותו לרגע או שניים…. ושחררו… תוכלו להרגיש שלאחר כל שחרור אתם רפויים יותר ויותר…
דרך אחת להיות שליו היא להיות שקט מבפנים… למספר רגעים…. חשבו על הכוכבים ודמיינו לעצמכם איך זה להיות בדיוק כמו הכוכבים… הם כל כך יפים בשמים… הם מבריקים ומנצנצים… במבט מכדור הארץ הם כל כך שקטים ושלווים…. אפשרו לגוף שלכם להיות שקט…
והתחילו להרפות את כפות הרגליים… את השוקיים… את הירכיים… את האגן… הרפו את הבטן… תנו להרפיה לעלות בגופכם עוד ועוד… לחלל בית החזה… ואל הכתפיים… הרפו את הזרועות… עד כפות הידיים… הרפו את הצוואר… את הפנים… אפשרו להרפיה לעלות עד קדקוד הראש… אתם מרגישים מוגנים ובטוחים… מבפנים אתם כמו כוכב מנצנץ ויפהפה… ועוטף אתכם אור רך של שלווה מכל הכיוונים…
בתוככם כל אחד מכם הוא כוכב יפהפה מלא אור ושלווה… אור רך ובטוח… הכוכב הזה הוא אתם… ואתם הכוכב, מרגישים רגועים בתוך האור של השלווה…
אתם מרגישים אהובים… הישארו שקטים… הרגישו את השקט המתפשט בתוככם פנימה… אתם השקט… חשבו על הכוכב היפהפה שהוא אתם… והרגישו שלווה ובטחון בתוככם… אתם הכוכבים יכולים להיות שקטים רגועים ושלווים… מרוצים ושבעי רצון… כוכבים של שלווה…
אחרי שהתמלאתם בשלווה ורוגע…. אתם מוזמנים לצאת למסע מרתק… דמיינו את עצמכם נמצאים בתוך יער יפה…. מלא בעצים…. בגוונים רבים של ירוק… וזורם לידכם נחל קטן…. מי הנחל נוצצים כמו קריסטל על פני האבנים שבנחל… צלילי מי הנחל הזורמים יוצרים מוסיקה מיוחדת ויפה… מוסיקה שמשרה אווירה של רוגע ושלווה מסביב… נוח ונעים לכם… אתם נדהמים מהיופי שבמקום… בעוד תחושת הביטחון ממלאת אתכם… אתם מתחילים ללכת בצעדים קטנים במקום… העיניים שלכם נדהמות מכמות היופי שסובב אתכם… כולכם נחת… שמחה… ושלווה…
בזמן הליכתכם…אתם מבחינים במנהרה שיצר הטבע… מנהרה שנוצרה מהשתלבותם של עצים ושיחים בצבע ירוק כהה…. ומפתח המנהרה נודף ריח רענן…. נעים… ויפה… אתם מתקדמים עוד שני צעדים… ואתם מבחנים בפרחים יפיפיים בצבע לבן המכסים את דפנות המנהרה…. ואתם יכולים לראות איך קרני השמש מצליחות לפרוץ בין הענפים המשתלבים ויוצרות אווירה של חום… יופי…. ושלווה …
משהו בתוככם… מושך ומזמין אתכם להיכנס לתוך מנהרת העצים הפרחונית… בזמן שתחושת השלווה והרוגע מציפה אתכם…. בצעדים קטנים אתם נכנסים לתוך המנהרה…. על מנת ליהנות מכמות היופי והקסם שנמצאים בתוכה … ולאחר מספר דקות… אתם מבחינים בקצה המנהרה… בנקודת אור אשר מעידה על הגעתכם לצד השני… ואתם כולכם התרגשות… מהשאלה מה תמצאו בחלק השני…. אתם מתחילים לשמוע קולות חזקים של זרימת מים…. וככל שאתם מתקרבים לכיוון האור… הקול עולה ומתגבר…. אתם חשים רוח קלה רעננה הנושאת עימה רסיסים נעימים של מים…. נכנסת מפתח המנהרה ומלטפת את פניכם… אתם מרגישים כמו שמישהו מברך אתכם על שבאתם…. על פניכם עולה חיוך… והשלווה שבכם מעמיקה יותר ויותר… אתם מגיעים לפתח ורואים שהקול ששמעתם זה קולו של מפל שאתם נמצאים בדיוק ליד נקודת נפילתו… אתם מסתכלים קדימה ולכל הכיוונים ומזהים נוף ציורי מרהיב ביופיו… אתם מביטים על מי המפל הנשפכים לתוך אגם בצבע טורקיז יפה וקסום…. ואתם מתפעלים מקרני השמש היוצרות נצנוצים על פני המים… ואתם מזהים באופק הרים מכוסים בגווני ירוק ועל פסגותיהם ניתן לראות שאריות של שלג…
אתם מזהים דרך שתוכלו לרדת דרכה לכיוון האגם…להפתעתכם אתם רואים אייל יפהפה בצבע שחום זהוב בעל קרניים גדולות שמחכה לכם… הוא מסתכל עליכם בעיניים החומות היפות והגדולות שלו… וכאילו מסמן לכם את הדרך הנכונה… הוא הולך ואתם הולכים אחריו…. וכולכם שלווה ורוגע…. ותחושת הביטחון ממלאת אתכם בתוך כל הנוף המרהיב שסובב אתכם מכל הכיוונים… אתם מגיעים למי האגם עם האייל…. והוא מחכה לכם בצד…. אתם ניגשים למים… רוחצים את הידיים… ונדהמים מהתחושות הקסומות שמחלחלות לתאי העור שלכם עם כל נגיעה ונגיעה במי האגם הקסומים… אתם רוחצים את הפנים וטובלים את כפות הרגליים… ותחושות של התחדשות ורעננות מציפות אתכם עם כל נגיעה במים….
אני אהיה בשקט למשך 2 דקות על מנת שתוכלו ליהנות עוד ועוד ממי האגם הקסומים ולשאוב מהם אנרגיות של התחדשות ורעננות… (להמתין 2 דקות)
ועכשיו לאחר שאגרתם בתוככם את כל תחושות הביטחון… השלווה… והשקט הפנימי… ואת תחושות ההתחדשות… האייל מחכה על מנת להדריך אתכם בדרך חזרה… אתם מגיעים לפתח המנהרה… צועדים לכיוון השני….. וחוזרים למקום ממנו יצאתם….
וכעת מגיע הזמן לחזור… כאן בחדר קולות המוסיקה יחלשו בהדרגה…. התחילו להזיז את כפות הידיים והרגליים… מתחו את הגוף שלכם… ותחזרו לכאן ליום _______ לקורס הnlp…… ב______….בערנות מלאה…

דברו איתנו

אשמח לקבל גם דיוור עם עדכונים על כנסי היכרות הקרובים אלי