הכנה ללידה בעזרת דמיון מודרך

כדאי להתחיל ולתרגל הרפיות למין החודש השביעי להריון. זאת כדי שהיולדת תתרגל למצב הזה ובכדי שקולו של האדם שמרפה אותה (בן-זוגה או תומכת לידה) יוכר לה בהקשר זה. רצוי שהאישה ההרה תשכב בנוחות על צידה. מומלץ לעמעם את האורות, להדליק נרות ולהשמיע מוזיקה שקטה ברקע. יתכן שבהתחלה המצב יהיה משעשע ואולי אף מצחיק (לכן מן הראוי לעבור אותו לפני הלידה עצמה). קבלו זאת באהבה, ותנו אחד לשני פידבק בונה. חשוב לדבר בקצב איטי יחסית. בכל מקום בטקסט בו מופיעות שלוש נקודות יש לעצור למספר שניות.

מובאת כאן הרפיה אותה מומלץ לאישה לשמוע פעם או פעמים בשבוע עד ללידה.

"… את יכולה למצוא לעצמך תנוחה נוחה… ולהירגע עד כמה שאת יכולה… ולהתחיל לדמיין את עצמך בחוף ים שאת אוהבת… ואת יושבת על החול קרוב מאוד לגלים… מדי פעם מגיע קצה הגל קרוב מאוד אליך… אם תרצי תוכלי ממש לגעת במים… ואם לא תרצי תוכלי להימנע מכך… והכל מסביב שקט ורגוע… קולות הים מחלחלים רגיעה ושלווה לתוכך…

בעוד זמן מה, לא מיד, תוכלי להתחיל לכתוב מספרים על החול… להתחיל בעשר ולרדת בהדרגה בספירה עד אחת… וכל מספר ייקח אותך עמוק מאוד פנימה ואת תחושי כיצד עם כל מספר הרגיעה מעמיקה ומתרחבת בך…

את יכולה להרגיש את עצמך מתחילה לכתוב עכשיו את המספר עשר באצבע או במקל על החול… וכעת מגיע גל ומוחק את הספרה…מטשטש את הקווים והמספר נמוג… ועמו נמוג גם המתח שאולי מצוי במקומות מסוימים בך… ואת יכולה לתכתוב על החול  את הספרה תשע… המתיני עד שגל נוסף יגיע וימחק את הספרה… והגל מוחק את הספרה תשע ולוקח אתו מחשבות או דאגות שיש לך… ואת כותבת את הספרה שמונה על החול… את יכולה לשמוע את שאון הגלים בידיעה שכל גל מביא עמו יותר ויותר שלווה…

ולאחר שהמים מחקו את הספרה את ממשיכה וכותבת שבע… והמים מגיעים ומכסים את הספרה… כפי שהרגיעה מכסה אותך… והספרה שבע נמחקת ומוחקת עוד דאגות… ואת הספרה שש את כבר כותבת מתוך רגיעה… וגל מגיע ומוחק את הספרה… והרגיעה ממשיכה להעמיק… ואת ממשיכה לחמש… והמספר נמוג עם המים… וארבע… הרגיעה כבר עמוקה מאוד… שלוש… עמוק יותר ויותר… שתים… וגל שקט מוחק את הספרה… וכשאת כותבת את הספרה אחת על החול את כבר שליווה מאוד… רגועה מאוד… והמים מוחקים גם את הספרה הזו… מותירים את החול נקי וחלק כפי שהיה… ומותירים אותך שקטה, רגועה ושלווה…

ומתוך ההרפיה הזו תוכלי לחוש את העוצמה הנשית שבגופך עם הידיעה שגופך יודע כיצד ללדת, הוא נבנה לשם כך… כשתגיע שעת הלידה את תוכלי לסמוך על הגוף שלך שידע מה לעשות וכיצד להכיל את עוצמת הכאב… מראשית האנושות נשים ילדו באופן טבעי… רק בעשורים האחרונים נכנסו לשימוש שיטות ההתערבות המודרניות. לפני כן, באופן טבעי ובמשך אלפי שנים ילדו הנשים כשהן קשובות לגופן וסומכות על חוכמתו… את תוכלי לסמוך על החוכמה האדירה של הגוף הנשי ולדעת בוודאות שהוא יידע להדריך אותך במהלך הלידה…

וכעת את יכולה ליהנות מהרגיעה הזו לזמן מה… ובקרוב יגיע הזמן להתחיל לחזור…

(מכאן ואילך, יש להגביר בהדרגה את טון הדיבור ובהדרגה לדבר מהר יותר). בהדרגה, התחילי להביא את עצמך לכאן, לחדר הזה… ולהרגיש את גופך… ששוכב על המזרן,.. לחזור יותר ויותר לעירנות רגילה ולמודעות רגילה, קחי נשימה עמוקה, כדי להביא אוויר טרי ורענן ולעורר את הגוף, ולהתחיל להזיז את אצבעות הידיים ואת אצבעות הרגליים, ולהניע את הצוואר מעט, להימתח, לחזור לגמרי, לפקוח את העיניים ולהתיישב".

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP