אני רוצה להזמין אתכם לעשות סידורים אחרונים… למצוא מקום נוח על הכסא או על המזרן… אפשרו לגוף שלכם למצוא עבורו את התנוחה הנוחה לו ביותר… ולהתחיל להתחבר לעצמכם…
אני מזמין אתכם לקחת נשימה עמוקה…ועם הנשימה הזאת להתחיל ולהירגע יותר ויותר…
אפשר לשמוע ברקע קולות אחרונים של אנשים שמתארגנים… את קול המזגן…
שימו לב למגע הגוף שלכם על הכיסא או המזרן… אם בראשכם עוברות מחשבות תנו להן להיות עד שיתפוגגו…ואתם שמים לב לכך שתחושת הנוחות שלכם גוברת…
כשאתם מקשיבים למוזיקה הרכות עוטפת אתכם מכל עבר… יתכן שאתם יכולים לשמוע או להרגיש את פעימות ליבכם… אתם יכולים לשמוע או להרגיש את נשימותיכם כשהאוויר נכנס ויוצא נכנס ויוצא…
הרוגע מתפשט בגופכם והרגיעה מתעמקת יותר ויותר. ..
אני מזמין אתכם להתחבר לנקודה פנימית וסודית שלכם שרק אתם מכירים… בנקודה זו נמצאים השקט והרוגע שלכם בעוצמה המתאימה רק לכם… קחו נשימה עמוקה ותעצימו את התחושה הזאת…
אני מזמין אתכם לדמיין קרן אור בצבע האהוב עליכם… קרן האור נמצאת מתחת או מול כפות הרגלים שלכם… קרן האור חמימה ונעימה בדיוק כמו שאתם אוהבים ומכירים… תוכלו להרגיש איך לאט לאט קרן האור נכנסת אל כפות רגליכם מחממת אותן קלות בטמפרטורה הנעימה לכם… ומכניסה אל הרגלים רגיעה נוחות ושלווה… קרן האור עולה אל השוקים ומביאה איתה רגיעה נוחות ושלווה… הקרן עולה אל הירכיים ומביאה אליהם רגיעה נוחות ושלווה… אפשרו לרגליים שלכם להיות רפויות…קרן האור עולה אל ריצפת האגן… אל האגן… ומאפשרת לאגן להיות נוח רפוי ורגוע… הקרן ממשיכה אל איזור הבטן התחתונה…הסרעפת… ומאפשרת לכל נקודה של מתח להתפוגג החוצה ומשרה תחושה של רוגע… ממשיכה הריאות… אל בית החזה…ומביאה עימה נינוחות ושלווה… קרן האור עולה לכיוון רצועת הכתפיים והכתפיים…ומביאה איתה נעימות שלווה ורוגע… ממשיכה אל השכמות … והגב התחתון… אל הזרועות… האמות… והאצבעות… ומביאה איתה רוגע, שלווה ונוחות… קרן האור מגיעה אל הראש… הפנים… ומאפשרת ריפוי מלא לראש ולפנים…אני מזמין אתכם לקחת נשימה ארוכה להעצים את תחושת הרוגע בגופכם…
אתם מוזמנים לדמיין את עצמכם במדבר… בשעת בוקר מוקדמת…קצת לפני זריחת החמה… השמים נקיים מעננים… צבעם מבשר את בוא הבוקר… מזג האוויר נעים לכם… בדיוק כמו שאתם אוהבים… אתם יכולים לדמיין את עצמכם בלבוש המתאים למקום ולמזג האוויר… אתם מרגישים בטוחים כאילו כבר הייתם במקום זה בעבר… תחושת הביטחון מאפשרת לכם להתחיל ולהסתובב במקום בידיעה שאתם מכירים אותו כבר… אתם יכולים אולי להבחין בחיות מדבר שבדיוק התעוררו לבוקר חדש… אתם נהנים מהאוויר הנקי…ממזג-האוויר הנעים… מרחוק אתם רואים נווה מדבר… קבוצה קטנה של עצים… משהו במקום הזה מזמין אתכם אליו… אתם מתקדמים בבטחה… לוקחים נשימה עמוקה… ונטענים מתחושת הביטחון והנאה שהמדבר נותן לכם… בדרככם אתם נתקלים בשביל… על השביל עומד איש מבוגר… ככל שאתם מתקרבים… אתם מבינים שהאיש מחכה ומצפה לבואכם… הוא מתקרב אליכם על מנת להראות לכם את הדרך… אתם נפגשים איתו והוא מלווה אתכם על השביל… לאורך השביל ישנו נחל קטן שזורמים בו מים צלולים ונקיים… האיש מלווה אתכם לאורך השביל…שבסופו יש שלושה עצים המסודרים בחצי גורן… ובמרכז מעיין קטן…ליד המעיין יש מבנה קטן העשוי מבד המשמש כבית לאיש…
אתם מרגישים מאוד בנוח עם האיש הזה… הוא מזמין אתכם לעמוד ליד המעיין… הוא מבקש מכם להסתכל על פניכם הנשקפים מתוך המעיין, ואז על העצים… אתם רואים שעל העצים יש עלים כמו עלי-שלכת.. חלקם ירוקים… חלקם חומים… האיש מסביר לכם שלכל עץ יש יעוד… העץ השמאלי הוא עץ הביטחון העצמי… העץ האמצעי הוא עץ האהבה וההערכה העצמית…העץ הימני הוא עץ היצירתיות…
מכיוו שזאת שעת בוקר מוקדמת יש על העלים "טיפות של טל"…בעזרת טיפות אלו ניתן לספוג מהעצים את מה שהם נותנים… תפקידם של העלים הוא לקבל מטענים שאינכם זקוקים להם יותר… ואתם יכולים להניח אותם על העלים והם יתעופפו להם ויעלמו…
האיש מזמין אתכם לשבת או לעמוד ליד העץ השמאלי, עץ הביטחון העצמי…
יש לכם כעת כדקה להנות ולהתמלא מטיפות הביטחון העצמי… העץ יכול לייצר עבורכם כמה טיפות שרק תצטרכו…אתם תשמעו את קולי בעוד כדקה.. (להמתין כדקה)..
לאחר שספגתם את טיפות הביטחון העצמי, מזמין אתכם האיש אל העץ האמצעי, עץ האהבה וההערכה העצמית… הוא מזמין אתכם לשבת או לעמוד על ידו…גם עץ זה יכול לספק לכם כמה טיפות שרק תצטרכו… יש לכם כעת כדקה ליהנות ולהתמלא בטיפות של אהבה והערכה עצמית… אתם תשמעו את קולי בעוד כדקה…(להמתין כדקה…)
לאחר שהתמלאתם בטיפות של אהבה והערכה עצמית…האיש מזמין אתכם לעץ הימני, עץ היצירתיות… תוכלו לשבת או לעמוד על ידו…גם העץ הזה יכול לספק לכם כמה טיפות שרק תצטרכו…יש לכם כעת כדקה להתמלא בטיפות של יצירתיות…אתם תשמעו את קולי בעוד כדקה..(להמתין כדקה)
….לאחר שהתמאלתם בטיפות של יצירתיות מזמין אתכם האיש לעמוד מול המעיין… כששלושת העצים ניצבים מולכם…אתם מסתכלים על פניכם המשתקפים מתוך מיימיו השקופים והנקיים של המעיין, משהו במבטכם שונה ממקודם… משהו התחדש אצלכם…הרגשתכם שונה במקצת… אתם מרגישים שקיבלתם את המינון שהייתם זקוקים לו…
לאחר שספגתם את האנרגיה, אתם מודים לאיש, בדרך הודיה שיחודית רק לכם… וקובעים איתו סימן… סימן זה ישמש אתכם בכל פעם שתזדקקו לו או לעצים שלו…
האיש חוזר חזרה אל המבנה המשמש אותו כבית…
עוד מעט יגיע הזמן לחזור…אט-אט אתם פוסעים לאורך השביל בחזרה אל המקום שבו פגשתם לראשונה את האיש… לאורך השביל אתם סופגים את האנרגיות הטובות שלו…ונהנים מתחושת שלמות ואהבה אין סופית… אתם מגיעים לנקודה בה פגשתם את האיש… מתרחקים אט אט מהשביל אל המקום שבו הגעתם לראשונה אל המדבר….
שומרים לעצמכם את האנרגיות והביטחון שהמקום הזה נתן לכם…
וכעת אני מזמין אתכם לקחת נשימה עמוקה…כל אחד ואחת בקצב המתאים לו/ לה להזיז מעט את כפות הרגליים את כפות הידיים …לאט לאט לחזור לכאן ועכשיו…למציאות רגילה… בזמנכם החופשי לפקוח את העיניים…
דילוג לתוכן