מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים (מתאים למי שמעדיף לבלות בבית עם המחשב)
(לאחר הכנסה להרפייה)
…דמייני שהיום הוא היום שלך… היום את לוקחת יום לעצמך… יום שכולו למענך… יום של שלווה ומנוחה… היום את נשארת בביתך… יכולה לקחת יום חופשי מעבודתך / לימודיך / עיסוקייך… אפשרי לעצמך לנוח ולהירגע … רק את בבית… התחילי את היום בשלווה ורגיעה… שלווה ורגיעה הן תמיד התחלה טובה ליום…
בחרי להיות במקום האהוב עליך בבית… אולי המקום שלך הוא כורסה נוחה בסלון… אולי חדרך ומיטתך… ואולי מקום אחר… מקום של שלווה… הרגישי את הרוגע והשלווה שמקום זה משרה עליך… אולי תרצי לסדרו אחרת… דמייני איך את מארגנת את המקום בצורה שתהיה לך יותר נעימה ובצורה שתשרה עליך שלווה… את יכולה לעצב את המקום שבחרת לפי רצונך… אולי תדמייני מיקום שונה ומיוחד של הדברים… אולי צבעים אחרים… אפשר להוסיף ממקום אחר חפצים שנעים לך בחברתם… תוכלי להקשיב למוזיקה נעימה… אולי להדליק נר ריחני…
אפשרי לעצמך דקה לסדר את תמונת המקום שלך כפי שאת רוצה… כפי שמתאים לך היום… קולי יחזור אליך בעוד דקה… (להמתין דקה)…
שקט ושלווה עוטפים אותך במקום שלך… יש לך תחושת ביטחון… תחושה שיום כזה יביא לך רק הפתעות טובות… מתוך השלווה שלך את שומעת דפיקה בדלת… הנה הגיעה הפתעה… ובוודאי טובה… את ניגשת אל הדלת ופותחת אותה… בפתח עומד אדם בעל סבר פנים נעימות… ומוסר לך חבילה מרובעת די גדולה ושטוחה… החבילה עטופה בנייר צבעוני… צבעים נעימים לעינייך… צבעים שאת אוהבת…
מי שארז את החבילה מכיר ואוהב אותך… לחבילה מצורף פתק "ל______ מאוהבייך"… את לוקחת את החבילה למקום שלך שעיצבת קודם… פותחת את החבילה… את מרגישה ציפייה נעימה… בחבילה את מוצאת מחשב נישא… יש לך תחושה שיש במחשב הזה משהו מיוחד… משהו שאוהבייך רוצים להעניק לך… את פותחת את המחשב… על הצג מופיעים צבעים נעימים… את מסתכלת על האייקונים השונים… את עינייך צד אייקון שכתוב מתחתיו "אתר המשאבים"… נראה מסקרן… את מסמנת ב"קליק" על האייקון … האתר נפתח ובתחילתו הסבר… "באתר זה תוכלי למצוא משאבים שונים… כל אחד מהם מלווה בהסבר … הסבר לשאלה מה יכול לתרום לך המשאב… למחשב יש צג מגע פלאי… בחרי משאב שאת רוצה שיהיה שלך… או משאב שברצונך לחזק בך… געי בצג… הרגישי כיצד משאב זה עובר אליך… טוב לקחת בכל פעם משאב אחד או שניים… לאפשר למשאב זמן להיטמע בך… בידיעה שתמיד תוכלי לחזור לאתר ולרכוש לך משאבים נוספים…
את מתחילה לעבור על המשאבים שבאתר… (רצוי לציין משאבים שידוע שהמונחה רוצה) והנה משאב שאת רוצה… ________ … את קוראת את ההסבר על __________ … ורואה שאכן בעזרתו תוכלי להתקדם להשגת מטרתך… את נוגעת בצג הפלאי… אולי את לא מרגישה שום תחושה מיוחדת… אולי את מרגישה מעין זרם חשמלי קל… או תחושה אחרת… והמשאב עובר אליך… ואת יכולה להמשיך ולעבור על המשאבים… לקרוא ולבחור… לגעת בצג… ולקבל את המשאב שבחרת…
אני אהיה בשקט… יש לך כעת שתי דקות לעבור…, לקרוא… ולבחור לך משאבים שברצונך לקחת… בחרי… געי בצג הפלאי… והמשאב יעבור אליך… קולי ישוב אליך בעוד שתי דקות… (להמתין שתי דקות)
ועכשיו, כשאת שלווה ונינוחה… בידיעה שכל המשאבים שבחרת עברו אליך… ובידיעה שיקח למשאבים אלו זמן להיטמע בך ולהיות חלק ממך… בימים הקרובים… תחושי לעיתים קרובות יותר ויותר … שיש לך משאבים אלו… שאת יכולה להיעזר בהם… שהם חלק ממך…
תוכלי כעת לצאת מאתר המשאבים… בידיעה שכאשר תרצי… תוכלי לחזור ולהיכנס אליו… לרכוש או לחזק משאבים נוספים… כעת את יכולה להודות לאוהבייך… אשר שלחו מתנה פלאית זו…
עוד מעט יגיע הזמן לחזור… עם כל מה שקיבלת במקום המיוחד שלך את יכולה להיפרד ממנו עכשיו….קחי נשימה עמוקה…שאפי אוויר… אויר שיזרום בגופך ויעורר אותך… החלי להניע רגלייך… להניע ידייך… להימתח… ולשוב לכאן לחדר הזה ולזמן הזה… חזרי למודעות רגילה ולעירנות מלאה…
למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP
דילוג לתוכן