עוד מעט תוכלי להתחיל לדמיין שאת שטה בסירה על נהר שקט ורגוע עם גלים קטנים… בדמיונך תתחילי לחוש את עצמך שוכבת או יושבת בנוחות בסירה… חשה בטוחה ומוגנת ויודעת שהסירה יכולה להביא אותך בבטחה אל מקום בו תפגשי את תינוקך…

מדי פעם במהלך השיט הרגוע הסירה מגיעה למפל שוצף וקוצף… אך הסירה עוברת בו בבטחה ואחר כך מגיעה שוב לקטע רוגע.

את נמצאת בסירה… מתחתייך המים שקטים… ומעליך זורחת שמש שמחממת אותך… משני הצדדים הרים גבוהים… עליהם צמחיה ירוקה… שיחים ועצים הנעים ברוח הבוקר הקלילה.

הסירה מתנדנדת על הגלים הרכים… אולי טיפות מים מרעננות ניתזות עלייך… והשמש זוהרת על טיפות המים ומייבשת אותן… בקרוב תגיעי למפל נוסף… יתכן שתרגישי חוסר יציבות… אך אני אהיה איתך ונעבור את הקטע הרוגש ביחד.

הסירה עולה ומטפסת על הגלים הרוגשים… (בשיא הציר עדיף לשתוק, או לנשום עם היולדת) והסירה יורדת עם המפל… המים חוזרים לשקוט ולרגוע… ואת יכולה לנצל את הזמן השקט כדי לנוח או לאגור כוחות… השמש שוב מחממת אותך עד המפל הבא… בכל מפל צוואר הרחם נפתח יותר ויותר והתינוק מתקדם בתעלת הלידה.

יכול להיות שהשהות במפל נחוות אצלך כחוסר יציבות ואולי אפילו אף כתחושה לא נעימה… והתחושות שבך מתעצמות… אבל בסופו של כל מפל חוזרת היציבות והתחושות הנעימות… ואת יכולה לשוב להיות שלווה ורגועה.

תרגישי מפל יותר רציני עם כוח אדיר שסוחב אותך חזק… ואולי תרגישי חשש או התרגשות, אולי בלתי נשלט… ותרגישי עוצמה אדירה שבסופה התינוק שלך ייוולד… ואז תחושי הקלה גדולה.

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP