קחו לכם כמה רגעים כדי למצוא תנוחה נוחה על המזרן או על הכסא… כבר ערב… השמש שקעה ואתם יכולים להרגיש את גופכם השוקע יותר ויותר על המזרן או על הכסא… אתם מוזמנים לנשום כמה נשימות עמוקות כדי להכניס אוויר לכל חלקי הגוף… ועם כל נשיפה שלכם, כל הדאגות ומטלות היום משתחררות מגופכם ויוצאות החוצה, ממש כפי שהאוויר יוצא מהפה שלכם ומתפוגג באיטיות במרחב… ברקע נשמעת מוזיקה נעימה… והרגיעה הולכת ומעמיקה… אתם יכולים לשים לב לקצב פעימות ליבכם אשר הולך ומאט… וזה מכניס אתכם יותר ויותר פנימה לתוך תוככם… אל העולם הפנימי שלכם…
ואתם יכולים להתחיל ולדמיין את עצמכם בבית שלכם… בחדר השינה שלכם… נכנסים למיטה שלכם… ועל המיטה אתם מוצאים את התנוחה הנוחה… מותחים קצת את הידיים והרגליים… ומתכסים היטב בשמיכה… ואתם יכולים להרגיש איך הרגיעה הולכת ומתפשטת בכל חלקי הגוף… אתם מתמסרים לשקט… השלווה יורדת עליכם ממש כפי שהערב יורד…
וכאשר אתם מרגישים רגועים ונינוחים… בדמיונכם אתם חשים שמשהו בגוף שלכם השתנה… אתם מרגישים הרבה יותר קלילים… כמו שהיתם בילדותכם… אתם מביטים בידיים שלכם ושמים לב שהם השתנו… הידיים נהיו קטנות יותר… העור נהיה יותר חלק… אתם קמים מהמיטה, מביטים למטה ורואים שגם הרגלים ושאר הגוף נהיה קטן יותר… אתם מסתכלים סביב ורואים שאתם נמצאים בחדר שלכם כשהייתם ילדים… זה ממש אותו החדר… הכול נראה אותו הדבר בדיוק כפי שהיה לפני הרבה שנים… ואתם רואים שעל אחד הקירות ישנה מראה גדולה… אתם ניגשים למראה ורואים את ההשתקפות שלכם… אתם רואים במראה את הילד או הילדה שהייתם לפני זמן מה… יתכן והמראה הזה גורם לחלקכם להרגיש תחושת שימחה כפי שהייתה בכם כאשר הייתם ילדים… יתכן שהמראה הזה יפתיע אתכם… יתכן שתרגישו אנרגטיים כפי שהייתם בילדותכם… ויתכן שזה יעלה בכם תחושות אחרות…
בעודכם עומדים מול המראה ומסתכלים על השתקפותכם… את שמים לב שבקצה של החדר ישנה דלת קטנה שאתם מעולם לא ראיתם… זו דלת מאוד קטנה, שרק ילד יכול לעבור דרכה… אתם מאוד מסוקרנים לדעת מה זו הדלת ולאן היא מובילה… אתם פונים לכיוון הדלת ובעודכם ניגשים אליה… אתם תוהים בליבכם האם הדלת הייתה שם תמיד ואתם פשוט לא שמתם לב אליה…
אתם פותחים בעדינות את הדלת… להפתעתכם נפתחת בקלות… ומשהו גורם לכם להרגיש שהדלת הזו חיכתה הרבה שנים עד שדווקא אתם תבואו ותפתחו אותה… אתם עוברים באיטיות את סף הדלת ונעמדים בפליאה מצידה השני. המראה שנחשף בפניכם גורם לכם להתמלא בהתפעלות ובהערכה לטבע שיכול ליצור מראה כה יפה. שדה ירוק מלא בפרחים בכל הצבעים פרוש לרגלכם… אתם יכולים לשמוע את שירת הציפורים שכה ערבה לאוזניכם… וריח הפרחים ממלא את אפכם…
אתם מתחילים ללכת בשביל שחוצה את השדה הזה… אתם יכולים לראות שהשביל קצת מפותל ויורד אל עמק… ועם כל צעד וצעד תחושת הפליאה הולכת וגדלה בכם… ושירת הציפורים הכה-נעימה, מזכירה לכם את השיר הפנימי שלכם, שהיה בכם מאז הילדות… שיר שאולי עם השנים קצת דעך… או קצת נשכח… שירת הציפורים עוזרת לכם להגביר את השיר האישי שלכם מבפנים… השיר שמחזק אתכם במהלך כל חייכם… וזו הרגשה כה טובה להרגיש את השיר הולך ומתעצם ממש בתוככם… וככול שאתם שואפים יותר ויותר מהריח הנפלא של הפרחים… אתם מרגישים שתחושת ריחוף מתפשטת בגופכם… ואתם ממש יכולים להרגיש איך אתם דורכים כמה סנטימטרים מעל המדרכה… שאתם פשוט הולכים מרחפים באוויר…
בעודכם נהנים מכל התחושות הנפלאות הללו… התחושות שעוטפות אתכם מבחוץ ומבפנים… אתם יכולים לראות שבקצה השביל הקסום הזה ישנה בקתה. משהו במראה של הבקתה גורם לכם לרצות להגיע אליה… משהו בבקתה הזו מושך אתכם…
אתם מגיעים אל הבקתה… פותחים את הדלת… ומגלים שהבקתה הרבה יותר גדולה מכפי שהיא נראתה מבחוץ. ואתם קולטים שזו בקתה מיוחדת במינה… היא מיוחדת כיוון שהיא מלאה כל כולה בתחפושות… תחפושות מכל הסוגים… הגדלים… והצבעים… ואתם מבינים שכל תחפושת יכולה להעביר לכם משאב או יכולת כלשהי שהייתם רוצים להגדיל… יכול להיות שתחזקו משאבים ישנים או שתיפתחו עכשיו למשאבים חדשים… לכל תחפושת יש הייחודיות שלה… החוזקות שלה… והכוחות שלה… ברגע שתלבשו את התחפושת, אתם תוכלו להרגיש איך המשאבים של אותה התחפושת מתפשטים בכם… ממלאים אתכם… ואתם מוזמנים לבדוק מהם המשאבים החשובים לכם אותם הייתם רוצים להגדיל… ולקחת את התחפושת עם המשאבים הללו…
יתכן שתרצו לקחת תחפושת של גיבור על כלשהו עם כוחות מיוחדים… זו תחפושת אשר יכולה להגדיל את הכוח הגופני והכוח הפנימי שלכם… זו תחפושת אשר תגדיל את הכוח הייחודי שלכם… לכל אחד יש כוח המיוחד לו… זו תחפושת שתאפשר לכם להרגיש שאתם הגיבורים עבור האנשים הקרובים אלכם…
אתם יכולים לקחת תחפושת של דמות משפחתית וביתית במידה שאתם רוצים להגדיל את הרגשת המשפחתיות שבכם… להגדיל את משאב הרוך, החמלה והאהבה… להגדיל את תחושת האב או האם שבכם ואולי תחושת האח או האחות…
אולי תרצו לקחת תחפושת של בעל-חיים כלשהו… יתכן שתרצו להגדיל יכולת או משאב שיש לחיה זו… אתם יכולים להבחין בחיות עם תכונות מסוימות שהייתם רוצים שיהיו גם בכם… לחיות יש הרבה תכונות שיכולות לעזור גם לאנשים… כמו למשל: חוכמה… יכולת הישרדות… היכולת לחיות בלהקה… גמישות ועוד…
אפשר גם לקחת תחפושת קומית, אשר תגדיל את חוש ההומור שלכם… תחפושת זו יכולה לעזור לכם לראות את העולם מפרספקטיבה אחרת… קלילה יותר… הומוריסטית יותר… וכאשר אתם מסתכלים במבט קומי על הדברים הכול נראה אחרת … קל יותר… מצחיק יותר… והרבה יותר פשוט לפתרון…
אולי תרצו לקחת תחפושת זוגית. אתם יכולים לשתף בתחפושת שלכם אדם נוסף… אדם שחשוב לכם… תחפושת זו יכולה לקרב ביניכם… יכולה לקשר ביניכם… יכולה לעזור לכם להעביר משאבים זה לזה או להגדיל משאבים משותפים אשר חסרים לכם… זו תחפושת שיכולה לשפר את התקשורת ביניכם ועם עצמכם…
ויתכן, שבכלל תרצו ליצר עבורכם תחפושת מקורית חדשה אשר אין כזו לאף אחד… אתם יכולים לעשות זאת… ובתחפושת הזו אתם יכולים להכניס אלמנטים נוספים של יכולות שאתם רוצים לחזק… יתכן שיש בכם היצירתיות והסבלנות כדי ליצור תחפושת אשר תתאים בדיוק לצרכים שלכם…
אני אהיה כעת בשקט כ-3 דקות כדי שיהיה לכם זמן לטייל בבקתה ולבחור את התחפושת עם המשאבים שהייתם רוצים ביותר עבורכם להיום…
ולאחר שבחרתם את התחפושת עם המשאבים הרצויים, אתם יכולים לחוש במשאבים… יכול להיות שיעברו ימים… ויכול להיות שכבר מעכשיו תוכלו להבין איך המשאבים האלה משפיעים עליכם… מיום ליום המשאב הזה ילך ויתחזק בכם… ואתם תוכלו להבחין איך התנהגותכם והרגשתכם משתנים בהתאם…
ועכשיו אתם מרגישים מחוזקים יותר… ובהדרגה אתם יוצאים מהבקתה המיוחדת הזו… בידיעה שיש לכם אפשרות לבקר בבקתה הזו בכל זמן שתרצו… אתם כבר יודעים את הדרך ואיך להגיע לבקתה הזו… היא תהיה תמיד פה בשבילכם… ויתכן שתגלו שבתקופות שונות תרצו לחזק משאבים אחרים… וזה בסדר גמור… תוכלו פשוט לבוא לבקתה ולבחור תחפושת אחרת…
בהדרגה תוכלו להתחיל ולחזור… לקחת עמכם את התחפושת שבחרתם… אתם יוצאים מן הבקתה אל השביל… חוזרים אל חדר ילדותכם… חוזרים למימדים שלכם היום… אל החדר בו התחלתם את המסע היום… ובכוחות מחודשים לחזור לחדר הזה… כאן ב_________ … ולאט לאט… אתם מוזמנים למתוח את הידיים והרגלים… לקחת נשימה עמוקה… ובקצב שלכם… ובזמן שלכם לפקוח את העניים…