הפנינה – הרפיה לחיזוק משאבים
נכתבה על-ידי רחאב נסראלדין
היום יום ________ שעת _________ …
בחוץ חום של קיץ… פה בחדר הטמפרטורה נעימה …
אפשרו לעצמכם לעצום את העיניים ולמצוא תנוחה נוחה על המזרן או על הכיסא …
קחו נשימה עמוקה ותרגישו את גופכם נח ונרגע … אפשרו לראש להשתחרר מן המחשבות
ולהרפות …
תנו לכל איברי הגוף להרפות ולהירגע , ולאט לאט להיכנס לאווירה של רוגע ושלווה …
תוכלו לשמוע קולות מבחוץ …אפשרו לעצמכם להתמקד בקול שלי ולחוש איך אתם נחים
ונרגעים יותר ויותר ומרגע לרגע…
קחו עוד נשימה … ועוד נשימה …חושו איך הרגיעה והשלווה שוטפות את גופכם
מהקדקוד ועד כפות הרגליים … ואתם מתחברים יותר ויותר אל השקט הפנימי
שלכם… ונרגעים…
דמיינו את עצמכם מטיילים במקום כלשהו בטבע בשעות אחרי צהריים ביום חמים
ונעים … בשמיים הכחולים כמה עננים לבנים ורכים …
רוח קלילה מנשבת ומלטפת את פניכם… ומשרה עליכם רעננות נעימה …
סביבכם הרבה צמחייה ועצים גבוהים הנעים בקלילות ובעדינות עם כל משב רוח…
אתם מקשיבים לקולות של פצפוץ העלים תחת רגליכם עם כל צעד וצעד…
קולות אלה יחד עם הקצב האחיד של פעימות ליבכם הופכים למנטרה מוסיקאלית
המעמיקה את הרגיעה עוד ועוד…
אתם יכולים לחוש את ניחוח הפרחים והצמחים באפכם …
ריח של פרחי בר וניחוח של עצי האלון מסביבכם מכניס לריאותיכם אוויר צח ונעים
וממלא אתכם אנרגיה… אפשרו לעצמכם להתחבר לרוגע וליהנות מהשלווה
שמאפשר לכם הטבע…
אתם יכולים לשמוע קול של זרימת מים מרחוק …
זהו נהר הזורם למטה בוואדי… ואתם צועדים ויורדים לכיוון הקול
וככל שיורדים יותר הרגיעה מעמיקה יותר ויותר…
אתם ממשיכים לרדת ולהתקדם לכיוון הנהר … וככל שאתם מתקדמים קול הזרימה
מתחזק יותר ויותר … ואתם חשים את טיפות המים המגיעות אליכם לפנים
לזרועות ולרגליים שלכם, ומשרים עליכם קרירות נעימה ומרעננת …
הגעתם לנהר ואתם עוצרים שם…
אתם עומדים על הגדה… מתבוננים בזרימה… ומתפעלים מקסם הטבע
ומהיופי המרהיב המזכיר לכם תמונות מאגדות מסרטים… ואולי מהציורים הכי
יפים שראיתם בסיפורי ילדים… והשמחה מציפה אתכם …
אתם חולצים את הנעליים ומתיישבים על סלע רטוב ומשכשכים רגליכם במים
הקרירים… מגע הקרירות מעביר צמרמורת נעימה בכל גופכם… זוהי הרגשה נעימה
של חופש, רעננות ושחרור ממתחים …
ואתם מתבוננים בשקט בקצף הלבן העולה עם הזרימה ותחושת הצינון והרעננות
משרה עליכם רוגע ושלווה… הרוגע והשלווה עוברים כמו זרם בכל הגוף ואם תרצו
אתם יכולים לעצום את העיניים ולהתמקד בנקודת האושר הפנימית שלכם…
להעצים אותה יותר ויותר …
ואתם שומעים קול קורא לכם מתוך הנהר… אתם מתבוננים במים ומבחינים
בדג זהב יפה העומד על זנבו ונושא בפיו פנינה לבנה ומבריקה… הדג זורק את הפנינה
אליכם ואתם קולטים אותה בידיים… אתם חשים כמה היא ייחודית ומיוחדת …
והדג אומר לכם : "פנינת הקסם שלכם היא ,תוכלו לגלגל אותה בידכם בעדינות
תסגרו את היד ותעטפו אותה בחם ובאהבה ואתם יכולים לבקש משאלת לב
ולראות אותה מתגשמת… פנינת הקסם, ככל שאתם שומרים עליה ומחבקים אותה
היא תדע להחזיר לכם… היא מכירה אתכם טוב מאד ויודעת איך להגיע לכל פינה
בתוך הגוף שלכם… ולמלא אתכם בביטחון, באושר ובאהבה או בכל משאב שאתם
זקוקים לו…"
ואתם מתבוננים בפנינה… כמה יפה היא… אתם ממששים אותה והמישוש כל כך
נעים ומרגיע … אפשרו לעצמכם לחוש את המגע הזה…אתם יכולים לגלגל את הפנינה
בתוך כף היד בעדינות… לחשוב על משאלה שהייתם רוצים שתתגשם… תסגרו את
היד ולדמיין איך אתם משיגים את המטרה שלכם והחלום מתגשם… ואיך קסם הפנינה
שעלה ממעמקי הנהר יכול להיכנס לתוככם ולמלא אתכם בכל הכוחות והמשאבים
המעצימים אתכם יותר ויותר …
וכעת אשאיר אתכם למשך שתי דקות בהן תוכלו לאפשר לעצמכם להיות… אתם
והפנינה שלכם… עטפו אותה באהבה ותחושו איך היא מטעינה אתכם בכל היכולות
שתרצו… ואיך האנרגיה זורמת בכם ומגיעה לכל איבר בגופכם … אתם תשמעו אותי
שוב בעוד כשתי דקות… (להמתין שתי דקות)
וכעת הנכם מלאים בכל הכוחות ובתחושות המסוגלות המעצימות אתכם… ואתם עדיין
חשים את המגע של הפנינה בכך היד, מגע עדין וממוקד מאד…
אתם פותחים כף היד ולא מוצאים אותה … ואתם מבינים שהיא התמזגה בכם והפכה
להיות חלק מכם … זורמת עם הדם לכל פינה בגופכם… בכל פעולה של מערכת כלי הדם
היא משחררת דברים שאינכם זקוקים להם… ומפנה מקום לאנרגיה שהיא מזרימה כל הזמן
עם החמצן לכל תא ותא …
וכעת ועם המתנה שקבלתם אתם עומדים לעזוב את המקום ולחזור …
אתם פונים אל הדג ומודים לו על המתנה היוקרתית שתשנה לכם את החיים ומתחילים
ללכת בחזרה מלאים אנרגיה ומסופקים… ואתם ומודים לפנינה שבתוככם… אתם סומכים עליה…
בכף היד אתם מבחינים בנקודה זעירה… נקודת חן קטנה או כל נקודה אחרת המזכירה לכם
את מקום כניסתה של הפנינה … בכל פעם שתרצו להיזכר בה אתם יכולים למשש או לנשק
אותה והיא תענה לכם…
ומעכשיו, מיום ליום, תחושו איך הדברים משתנים לטובתכם בכל תחום … ובכל יום יהיו לכם
עוד הצלחות… ותתחילו להרגיש כמה אתם קרובים אל השגת כל מטרה שתרצו …
ועם הידיעה והתחושה הנפלאה הזאת אתם מתחילים לחזור לכאן לחדר הזה … להניע בעדינות
את הראש… הידיים והרגליים … לנשום נשימה עמוקה … ובקצב שלכם לפקוח את העיניים,
ולחזור לערנות ולמודעות מלאה לכאן ועכשיו…