בדרך כלל יש לומר הובלות כשהאישה כבר בהרפיה. אפשר לשלב את ההובלות בדימוי מתאים או לומר אותם לקראת סוף התהליך, לפני ההחזרה. חלק מההרפיות מנוסחות כך שאפשר לומר אותן גם ללא הרפיה.
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: לקבל את העבר
כתבה: שרי קרוחמל
(לאחר הרפיה) … היום כשאת מודעת יותר לעצמך ומסוגלת לגעת בדברים שקרו… תוכלי לקבל יותר את החוויה שעברת (ואולי לציין במה מדובר)… ולהתקרב אליה ממקום בטוח… את מבינה שאז נהגת הכי טוב שיכולת אז… לפי מה שידעת אז… התמיכה שהיית לך… כוחות הנפש שהיו לך אז… אם חשת בעבר אשמה על מה שקרה תוכלי לדמיין את האשמה הזו משחררת ויוצאת ממך… ומותירה אותך במצב של קבלה כלפי אותו אירוע…
היום את יודעת שאת במצב אחר (ולפרט על סמך המידע שיש לך לגביה)… למדת מאירועי העבר… התחזקת ויש לך יותר תמיכה… יש לך כוחות ויכולות חדשים שבעזרתם תוכלי להוביל את חוויית הלידה שלך כך שתתאים יותר לרצונותיך ולשאיפותייך…
את מתרכזת בדברים שלמדת מהחוויה שחווית… ומדמיינת את עצמך יוצאת מחוזקת אל העתיד…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: להתגבר על רעשים
כתבו: אירית פלקוביץ, מיכל כגן והדס מזור
(במהלך ההרפיה) … את יכולה לשמוע קולות שונים סביבך… ועם זאת להתרכז בקול שלי… ולדעת שבהדרגה ככל שנעמיק בתהליך קולות הרקע ילכו ויתעממו… ואת תוכלי ליהנות מההרפיה ולהצליח להתמקד בקבלת הציר… ובין ציר לציר תוכלי לשקוע לתוך ההרפיה… ולדמיין את הקולות שברקע כבועות שמתפוגגות… ואם בהמשך יהיו קולות נוספים תוכלי לאפשר גם להם לחלוף מעליך… אולי יהיו אנשים שיכנסו ויצאו ויראו לך כמו צללים… כשעיקר תשומת הלב שלך להרפיה הזו ולקולי שמלווה אותך…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: לזרז את הלידה
1. כתבה: סיגל מנדל
(עם או בלי הרפיה) … את חוששת אולי שתינוקך לא יוכל להתקדם… אולם ביכולתך ללוות אותו בדמיונך… ולאפשר לו לרדת בתעלת הלידה… דמייני את ראשו של התינוק מרחיב לאט לאט את צוואר הרחם… תוכלי לראות בדמיונך איך גופך יוצר נתיב מואר עבור תינוקך… ודרכו התינוק עובר ומתקדם… תאפשרי לרחם שלך להתכווץ ולהרפות עם הצירים וכך לקדם את תהליך הלידה…
דמייני את סופה של הלידה… דמייני את המיילדת מושיטה אליך את תינוקך שזה אתה יצא… ואת מקבלת את בנך (ביתך) לידייך… מביטה בו… מחבקת אותו… מתחילה ליצור איתו קשר…
2. כתבה: סמדר בניהו
(מנוסח כך שאפשר לומר הובלות אלו גם בלי הרפיה)
… דמייני את התינוק שלך נח בתוך הרחם… הוא שט בתוך הנוזלים שברחם ומחכה לאות ממך כדי להתחיל במסע… תני לו את האות הזה… הוא מחכה לו… ועכשיו תנשמי עמוק לתוך הבטן ותרחיבי את הרחם… תרחיבי אותה… וכעת כווצי אותה כדי לאפשר לתינוקך לנוע בתוך הרחם לקראת המסע החוצה… הרחיבי את פעם נוספת את הרחם… כווצי שוב… תינוקך מרגיש אותך וביחד אתם פועלים עכשיו לפגישתכם… ובעוד זמן מה הוא יגיע המסע הזה לקיצו והתינוק שלך יהיה בחוץ… בידייך…
3.
… דמייני את הרחם… העובר נמצא בתוכו… קטן לו המקום והגיע זמנו לצאת… הוא מחכה להסכמתך הפנימית… ממתין ומצפה שתפתחי את הדלת…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: לחזק את ביטחונה ביכולת ללדת כעת
כתבה: כרמי מרציאנו ומיטל לסרי
(לאחר הרפיה) … הרבה נשים פוחדות מהכאב בלידה… וזה מאוד טבעי… נשים רבות מרגישות בתחילת התהליך חסרות בטחון ביכולת שלהן ללדת… הפחדים הם חלק מחוויות רבות שאינן מוכרות…
את יכולה להתחיל כעת ולהתחבר לחוכמת הגוף שלך… ולאפשר לו 'לעשות את העבודה'… הגוף שלך יודע ללדת… הגוף שלך יודע 'את העבודה'… כמו שהוא יודע לנשום… הרי אף אחד לא לימד אותך לנשום אבל הגוף שלך יודע לעשות זאת בכוחות עצמו… וזה נכון כך גם בנוגע לתפקודים רבים רבים בגופך… וזה נכון גם בנוגע לתהליך הלידה…
את יכולה עכשיו להתחבר אל חוכמת גופך… להקשיב למה שקורה בו… בדמיונך את יכולה לקרוא לתינוק שלך להתקדם החוצה… לבוא אליך… ולדעת שהגוף שלך יפעל בהתאם… את יכולה לעשות זאת… את מתחזקת… והחוזק שלך עוזר לגופך…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: לחזק את האמון בגוף
כתבו: סהר ירדן, חוה שפירא והדר מלר
(לאחר הרפיה) … האמון שלך בגופך ילך ויגבר… והידיעה שגופך ידע מה לעשות בעת הלידה תתחזק… כמו שגופך יודע איך לשמור על ההיריון ולגדל את העובר שלך… בבוא הזמן גופך ידע גם כיצד ללדת… כמו שהשעון המעורר מודיע על השעה היעודה כך גם גופך יודיע לך על זמן הלידה… כאילו ששעון משוכלל מתפקד באופן מושלם ומסונכרן בתוך גופך… והמערכת המשוכללת הזו מתגייסת כולה בתיאום מושלם על מנת לאפשר לך ללדת באופן טבעי וזורם…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: להתגברות על פחד מהשהות בבית חולים
כתבו: לירון שרון ומיכל שעיו
… יכול להיות שעצם השהות בבית חולים מעוררת בך פחד… אולי בית חולים מתקשר לך עם מוות, וחולי… אבל כעת את נמצאת כאן בחדר הלידה… במטרה להביא חיים חדשים לעולם… עכשיו אנחנו נמצאות כאן ביחד כדי לעבור חוויה אחרת… חוויה של חיות והתרגשות… תינוק חדש עומד להיוולד… את יכולה ליהנות מכל התמיכה שסביבך… בבן זוגך… בי… ולהיעזר בנו… אנו נתמוך בך ככל שנוכל באהבה ושיתוף…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: להתמודד עם כאבי הלידה
כתבו: יאנה לורך, נעמה בירן בן-נון ותלמה העליון
… כמו שאפשר לפתוח חגורה שלוחצת ולשחרר את הלחץ… כך גם את תוכלי לשחרר את האיזור הכואב ולתת לכאב לצאת החוצה…
… כפי שבזמן עבודה פיזית מרגישים את השרירים מתאמצים… כך גם גופך מתאמץ כעת בעבודה הקשה שתביא ללידת התינוק/ת שלך…
… את מרגישה את הגוף שלך את הכאב והמאמץ העליון… כמו רץ מרתון… אבל את יודעת שכמו רץ המרתון גם את יכולה להמשיך ולהגיע עד סוף הדרך… עד למפגש המרגש עם תינוקך…
את מרגישה את הכאב… כשהרחם מתכווץ… ויודעת שכל התכווצות מקדמת אותך צעד נוסף למפגש עם תינוקך…
הובלות שמטרתן לסייע לאישה: כשהלידה נתקעת
כתבו: מיכל אוסרי בן-אור ומרב קריספיל
… הפתיחה שלך לא מתקדמת… זה מעלה בך אולי חששות או תחושות אחרות… נשים רבות חוות חוסר התקדמות בלידה… חוסר התקדמות הוא איזשהו מכשול בתהליך שאת עוברת… המכשול יכול להיות פחד מהלידה… או פחד מהכאב… ואולי חסרה לך אינטימיות או משהו אחר…
תני לרגשות לצוף ולעלות… כדי שתוכלי לדעת מה חוסם אותך… יש לך תמיכה ממני ומבן זוגך… ולכל רגש שתעלי יש מקום פה… כשתדעי מהו המכשול תוכלי להסיר אותו והפתיחה תתקדם…
(אם האישה אינה מזהה מהו המכשול כדי לעבור לדימויי כלשהו שמטרתו להסיר את המכשול)
למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP
דילוג לתוכן