הדמיית העץ הנדיב- חיזוק משאבים
שם הכותבת: אלישבע בן-דוד (רעננה)
את מוצאת תנוחה נוחה על הכסא או המזרן… עם עצימת העיניים את חשה את מגע הגוף עם הכסא או המזרן… בחוץ יום שמש בהיר… קרני אור חודרות ברכות לחדר… יתכן שיישמעו קולות מבחוץ… ואולי קולות כאן בחדר… הקול שלי מזמין אותך להירגע… אפשרי למוזיקה השקטה ברקע לקחת אותך למקום של הרפיה… מקום שאת כבר מכירה מהרפיות קודמות…
עם כל נשימה אפשרי לך יותר רגיעה ויותר שלווה… עם כל נשימה את מוזמנת לצלול יותר ויותר עמוק לתוכך…
התחילי לדמיין את עצמך נמצאת על גבעה… הגבעה ירוקה מדשא ופרחים… מזג האוויר סתווי… הרוח מלטפת בנעימות… את יכולה לראות את קרני השמש מבצבצות מבין העננים…
את משקיפה למטה מהגבעה ורואה שם עמק… העמק שליו ורגוע… בתוך העמק את מבחינה בעץ מיוחד במינו… העץ מושך את תשומת ליבך… את מרגישה קשורה אליו באופן מיוחד ומחליטה לרדת ולהתקרב אליו…
את יורדת במורד הגבעה… עם כל צעד את צוללת פנימה אל עצמך ומרגישה חיבור חזק יותר אל העץ… את יודעת שהעץ הזה הוא העץ שלך… זהו עץ החיים שלך….
את מתקרבת עוד ועוד אל העץ עד שאת ממש נמצאת מתחתיו…. את יושבת מתחתיו ונהנית מהצל שלו… לאט לאט את מרגישה רצון לשכב למרגלותיו… יש למרגלות העץ דשא רך וצפוף ובעדינות את נשכבת על הדשא… את מרגישה שהאדמה ממש מקבלת אותך בשמחה… הדשא והאדמה מתעצבים בדיוק לפי צורת גופך כדי שתחושי הכי נוח שאפשר… האדמה, עם הדשא עליה, רכה כמו מזרן מפנק, ואת יודעת שהעץ הזה חיכה לך שתגיעי ותשכבי למרגלותיו…
את חשה את העץ מתחיל להתחבר לפעימות הלב שלך ואת מתחילה להתחבר לעולם הפנימי שפועם בו… את שמה לב לשורשים היציבים שנפרשים לרוחב האדמה ולעומקה, ויודעת שאלו השורשים שלך… כל יום ויום מחייך… כל מה שחווית בעבר מגולם בשורשים… וגם כל השורשים של הדורות אחורה מהם הגעת נמצאים שם… כל אלו הם שורשי העץ… את מרגישה את היציבות שלהם ויודעת שבזכותם את יציבה… זה נותן לך הרבה כוח ובטחון… את גם יודעת שהשורשים כל הזמן ממשיכים לינוק מהאדמה הרוויה את כל הטוב ואת כל המשאבים להם את זקוקה כדי לצמוח…
את מרגישה את הגזע הרחב יציב וחזק… עולה למעלה מהאדמה… בתוכו זורמים כל הזמן כל המשאבים הדרושים לכל חלקי העץ… הזרימה הזו נוסכת בך בטחון עצמי כי את יודעת שיש לך את כל מה שאת זקוקה לו כדי לגדול ולצמוח באופן הטוב ביותר, באופן שבו תממשי את כל הפוטנציאל הטמון בך….
את עולה למעלה עם הגזע, ומרגישה את כל הענפים היוצאים ממנו נשלחים לכל הכיוונים… על כל ענף עלים ירוקים ובריאים… הם המקבלים את הרעננות שלהם גם מהשורשים… וגם מהאוויר הנעים… והשמש המבריאה… וכמוהם גם את… עם כל נשימה שלך את מרגישה איך את מתחזקת וגדלה בדיוק כמו העץ…
ובין העלים את חשה את הדבר שאת גאה בו ביותר: הפירות העסיסיים והמתוקים ביותר, המממשים את כל הטוב שבך… חלקם כבר נקטפו והמשיכו הלאה בעולם… חלקם עדיין בוסריים… ואת יודעת שעם הזמן, מיום ליום הם יבשילו… וחלקם ממש מוכנים לקטיף כבר היום… ואת מלאה בסיפוק ובידיעה שאנרגיית החיים זורמת ממך ובתוכך….
וכשאת שוכבת על האדמה, מחוברת כל-כך לתחושות של העץ, את מרגישה שבכל נשימה ונשימה שלך את מתמלאת בכל המשאבים להם את זקוקה… וגם אם יש חלק הזקוק לריפוי, את חשה את האנרגיה הטובה והבריאה של העץ, ממלאת אותך ונותנת לך כוחות ריפוי, כוחות מיוחדים בדיוק בשבילך….
כעת אהיה בשקט למשך דקה אפשרי לעצמך להתמלא בכוחות הטובים והמבריאים שאת מקבלת מהעץ… אלו הכוחות שאת בדיוק זקוקה להם היום ואת יודעת מהם… הם נמצאים שם כי זה העץ שלך… בעוד דקה אשוב לדבר…
ועכשיו, כשאת מלאה בכוחות ובמשאבים את מתרוממת בהדרגה מהאדמה… את מרגישה מלאה אנרגיה טובה ומבריאה שתמשיך ותחזק אותך יותר ויותר… את מסתכלת שוב על העץ בהכרת תודה על מה שהוא העניק לך… את יודעת שתמיד תוכלי לחזור אליו ולקבל ממנו שוב את מה שאת זקוקה לו….
וכעת בהדרגה התחילי להביא את עצמך לכאן, לחדר הזה… קחי נשימה עמוקה לעורר את הגוף יותר ויותר… התחילי להזיז את אצבעות הידיים והרגליים… את יכולה להימתח מעט… ולפקוח את העיניים כשמתאים לך….
דילוג לתוכן