אתן מוזמנות לעצום את העיניים…. למצוא תנוחה נוחה היכן שאתן בחרתן….
לקחת נשימה עמוקה כדי להתחיל להרגיש את גופכן…. ועכשיו כשאתן בעיניים עצומות….
תוכלו לשים לב לתנוחת הידיים שלכן….
אולי תשמעו קולות מבחוץ או את קול המזגן… בחדר מתנגנת מוזיקה שקטה…
עם זאת תוכלו להתרכז בקול שלי….
ועוד מעט תתחילו להירגע…
יתכן שאתן חשות במגע הכסא או המזרן עליו אתן נמצאות….
אולי גם לחוש בחום שבחדר…..
תוכלו לקחת עוד נשימה עמוקה… ולחוש את גופכן לכל אורכו….
ולהרגיש את קצב פעימות הלב……..
והרגיעה הולכת ומתפשטת בגופכן
וכעת, אתן יכולות להתחיל ולדמיין את עצמכן על חוף הים… באופק אתן רואות ספינה שטה…..
אתן מבחינות בשחפים שעפים לעבר לחוף….. קרוב לחוף אתן רואות ילדים משחקים בגלים….
ואתן שמות לב שמסביבכן ישנם צדפים בכמה צבעים…..
וכשאתן מתבוננות בצדפים רגיעה מתפשטת בגופכן
אתן רואות גלים מתקרבים אל החוף…. ואת השחפים צוללים לים ותופסים דגים….
ואת קצף הגלים הנשברים על החוף…. אתן מביטות לאחור ומבחינות בטביעת רגליכן בחול הרך…
והרגיעה מעמיקה ומתרחבת בתוככן
מרחוק אתן שומעות את צפירת הספינה…. ומבחינות בהמיית השחפים הקרבים….
ובמנגינת הגלים הנשברים אל החוף……
וקולות הים מחלחלים רגיעה ושלווה לתוככן
ואתן חוות את הרגיעה עמוק יותר ויותר
אתן מרגישות את קרני השמש החמימות עוטפות אתכן ברכות…..
ואת מגע החול הרך בין אצבעותיכן….
ואתן שמות לב לתחושת הנוחות המתפשטת
ומתחילות ליהנות מתחושת ביטחון שגוברת
והתחושה בכיף ובהנאה של הרגיעה ממשיכה להתפשט לכל מקום
וריח הים חודר לאפכן……
ואיתו שלווה שמחלחלת לתוככן רוגע ענוג
ואתן חוות את השקט הפנימי שלוקח אתכן לנינוחות עמוקה יותר
על חוף הים אתן רואות סירה מתקרבת אליכן, כאילו מזמינה אתכן לעלות עליה….
וכשאתן עולות אתן מבחינות בשמיכה וכרית לנוחותכם….. והסירה מתחילה לשוט בים… ומתנדנדת קלות כאילו היא עריסת תינוק… ולאט לאט מתרחקת מחוף הים… אך עדיין ניתן לראות ממנה את החוף… אתן מסתכלות לתוך הים וחשות איך קרני השמש שמוחזרות מהים חודרות לתוככן ומתחילות לרפא כל חלק בכן שזקוק לכך… ואתן נשכבות בסירה ומתמסרות לתחושת החמימות שהולכת ומתפשטת לכל מקום…
והסירה נעצרת ואתן מסתכלות סביב ורואות שהגעתן לאי מיוחד… לחוף קסום…. ואתן יורדות מהסירה
ורואות שיש מקום מיוחד המאפשר לקשור אותה כדי שתמתין לכן בחזרה.
אתן רואות דרך מנצנצת כאילו היא רוצה להוביל אתכן למקום כלשהו… ואתן הולכות בה בציפייה והשתוקקות רבה לראות מה ממתין בסוף הדרך…. לאחר זמן מה אתן מגיעות לארמון זוהר… ודלת הארמון נפתחת לפניכן… ואתן נכנסות פנימה… ורואות שבאמצע הארמון ישנו מקום ומעליו בתקרה ישנם חלונות רבים… ודרך כל חלון חודר אור בצבע שונה… ואתן מבחינות שאלו הם בדיוק הצבעים שאתן אוהבות… והאורות מזמינים אתכן לנוח בתנוחה שנוחה לכן… אפשר בעמידה… אפשר בישיבה על כורסא… ואפשר גם בשכיבה על ספה רכה…. ואתן מתמקמות במקום המיוחד שלכן ונותנות לאורות לעטוף אתכן… ובזמן שאתן עושות זאת אתן מגלות שהאורות מביאים איתם המון יכולות עבורכן… כך שכל אחת יכולה לבחור ולקבל את כל היכולות אותן היא רוצה… וכך אתן עומדות ומתמסרות לאורות שעוטפים אתכן בחמימות… וסופגות מהאור את כל אשר אתן רוצות… האורות מזמינים אתכן לשהות איתם עד שתרגישו שקיבלתן מה שנכון לכן…
אני אשתוק עתה למשך שלוש דקות… בהן תוכלו להתמסר לאורות ולהמשיך לספוג את הדברים שבחרתן…. (לחכות שלוש דקות) …..
וכך אתן מתמסרות לאורות עד שאתן מרגישות שקיבלתן מה שרציתן ואתן מוכנות להמשיך הלאה…
והאורות מוסרים לכן שהם קיימים כאן בשבילכן… ובכל פעם שתרצו תוכלו לחזור לכאן בסירה ולקבל יכולות בהן תחפצו… וכעת האורות נפרדים מכן… ואתן יוצאות מהארמון דרך הדלת דרכה נכנסתן… עולות על הדרך הנוצצת… וחוזרות בשלווה עד החוף…. בחוף ממתינה לכם הסירה כדי לקחת אתכן בחזרה…
אתן עולות על הסירה… מנתקות את החבל… ומניחות לסירה להוביל אתכן לחוף ממנו יצאתן… כשאתן מגיעות חזרה לחוף אתן חשות שמשהו השתנה… אמנם החוף הוא אותו חוף… אותם הצדפים… אותם השחפים ואותו החול… אך אתן אחרות מכפי שיצאתן ממנו כי עתה אתן מכילות את כל היכולות שקיבלתן בארמון….
ואתן מרגישות שבכוחות מחודשים אתן יכולות להמשיך הלאה… ויודעות שבקרוב יגיע הזמן לחזור לכאן… כשאתן מביאות את כל היכולות אתכן… בהדרגה התחילו להחזיר את עצמכן לחדר… אל הגוף שלכן במקום שהוא נמצא….לאט לאט הניעו את הידיים…הרגליים… קחו נשימה עמוקה… ועוד נשימה כדי לעורר את גופכן… פקחו את העיניים בהדרגה ואתן חוזרות למצב של מודעות מלאה ורעננות רגילה.
דילוג לתוכן