ומתוך השקט הזה אני מזמינה אתכם לדמיין שדה ביום שמש חורפי… בבוקר שאחרי הגשם… מאותם ימים מבורכים המביאים עלינו בלילה את הגשם ובבוקר את השמש… סביבכם משתרע שדה רחב ידיים מכוסה בירק ופרחים פרחי עונה של חורף: כלניות ופרגים אדומים… נרקיסים בצהוב ולבן המתגודדים בקבוצות ומפיצים ריח מתקתק… וסביונים צהובים הממלאים את השדה ונראים כשטיח צהוב. פה ושם… נראים גם עשבי בר רעננים חלקם פורחים בסגלגל וחלקם פשוט ירוקים. ממרחק מה אתם יכולים כבר להבחין בחלקת הפרדס הגובלת בשדה פרדס… שכולו ירוק ורחוץ ירוק כהה וירוק כהה למחצה והעצים שמחים ורווים במים… עמוסים בפרי הדר אשכוליות צהובות ותפוזים כתומים כתום כהה… כתום בהיר וכתום ירוק למחצה… ובחלק מהעצים ניתן אף לראות עוד שאריות של פריחה לבנה… פריחת הדרים מתקתקה…

ואתם מטיילים להנאתכם בשדה ובוחנים את הפרחים ומחליטים להכין לעצמכם זר צבעוני מפרחי החורף המותרים: באדום… בצהוב… בסגול ובכחלחל… מאותם זרי בר… שהטבע יוצר כמעט לבדו… והריח של הפריחה מרענן אתכם ומשרה עליכם תחושה של חופש של כיף ושל נועם… הרגשה קלילה ומשוחררת מלווה אתכם. ואתם שמים לב לפרפר לבן רחב כנפיים הרוכן על פרח אדום מרפרף מעט ועף לו הלאה לגמוע גם מהפרח הצהוב… הטבע נותן לכם את תחושה של שכרון… הרגשה המלווה ברוחב ופתיחות… משהו בתוככם משתוקק למרחב וגומע את היופי ואתם נושמים לתוככם את השפע והיופי והריחות… וככל שאתם מציפים את עצמכם בניחוחות השדה אתם שמים לב שהקלילות והחדווה והחיוך מתפשטים בתוככם… תחושה שהטבע ממש נספג פנימה ומחלחל לתוככם ומרפד בדיוק את המקומות בגופכם המבקשים ריפוד ורוך ונעימות וחיבה והמון אהבה ויש לכם כמה ריפוד שתזדקקו… אני אהיה בשקט לדקותיים כדי שתוכלו להתאים לעצמכם את רמת הריפוד הפנימי של הרוך והנעימות לכל מקום או פינה נסתרת שעוד דרוש לה… שעוד מבקשת… רוך ונעימות וחיבה והמון אהבה…

וכעת… לאחר שהתמלאתם ברוך… בנעימות… בחיבה והמון אהבה אתם חשים עצמכם מבורכים ומשופעים במתנה של עצם היותכם… ואתם שמים לב שאתם כבר בקצה השדה במקום שם מתחיל הפרדס… ותחושה של צימאון וכמיהה לתפוז עסיסי מציפה אתכם… ואתם נכנסים עם השביל לתוך הפרדס שכולו ירוק ורחוץ המזמין אתכם להנות מיופיו ומפריו… אתם קוטפים לכם תפוז כתום וריחני וקולפים בעדינות… התפוז כל כך עסיסי שהוא מתיז לכל עבר ואתם שמים לב… שהתחושה הפנימית שלכם כל כך רכה נעימה ומלאה בדיוק כמו התפוז העסיסי הנותן לכם… מטובו… ואתם מרגישים כמה אתם מבורכים בכל השפע של הרוך הנעימות החיבה והמון אהבה ובידיעה שהתחושה הממלאת אתכם כעת היא בתוככם ובתוך המרחב של השפע הפנימי שלכם שוכנת… ההוויה של עצם היותכם… מקום פנימי מלא ובטוח שממנו תוכלו לפעול ולתוכו לחזור… מרחב השמור רק לכם והוא שלכם ובשבילכם – עצם היותכם…

ובימים הבאים בכל פעם שתקלפו תפוז תוכלו לחוש את אותה תחושה של השפע הפנימי שלכם – של עצם היותכם…

ומתוך מקום שקט מלא ובטוח זה אתם מתחילים לצאת מהפרדס דרך השביל המוביל בחזרה אל השדה… בתחושה המבורכת של מי שאתם ולאט לאט מתחילים לחזור… בהדרגה ובהתאמה לקצב שלכם… תתאימו את רמת הרגיעה ותתחילו להעיר את הגוף קחו נשימה של אוויר נקי איש איש על פי צרכיו יוכל לחזור לאט לאט לכאן ולעכשיו…