לרדת במשקל ולשמור עליו עם NLP

אשה אוחזת במשקל אדם

אכילת יתר ועודף משקל הן בעיות שמטרידות כיום מליונים רבים של אנשים בעולם ומעסיקות מאוד את עולם הרפואה והרפואה המשלימה. השפע הרב של מזון שקיים בימינו ביחד עם נגישות קלה ומהירה אליו, הופכים אותו לאמצעי זמין וזול למרבית בני האדם בעולם המערבי. כאשר אלו מצטרפים לאורח החיים המודרני שכולל מתח ולחץ לצד פיתוח הרגלי-אכילה של מזון מוכן, מעובד ומתועש, הדרך ליציאה מאיזון ולאכילת יתר – מהירה מאוד.

בעבר, שימש האוכל את בני-האדם להזנת הגוף. הוא לא היה בנמצא בכמויות גדולות והמאמץ לאסוף אותו היה רב. כיום, האוכל שאנחנו צורכים הפך ממזון לגוף בלבד, לאמצעי מהיר ומיידי לספק צרכים אנושיים רבים ומגוונים.

אחת הסיבות להתפתחותה ולהתפשטותה המהירה של אכילת יתר היא האכילה הרגשית. אכילה רגשית היא מונח שמתאר צריכת מזון שאיננה קשורה להזנת הגוף אלא שמטרתה לעזור להתגבר על מצבים רגשיים שונים כמו פחד, דאגה, אכזבה, חוסר אונים וכד'. מאכלים רבים, במיוחד מתועשים ומעובדים, מכילים תוספות של שמן, חומרים שונים וכימיקליים אשר גורמים לאוכל להיות טעים יותר, ולמרקם שלו עשיר ומשמין יותר, ובכך הם תורמים להגברת האכילה שלא מתוך רעב ולהתמכרות למזונות מסויימים כמו קמח, סוכר ומלח ורוב המאכלים שמכילים אותם.

ל-NLP טכניקות ותהליכים רבים אשר יוצרים הצלחה בטיפול באכילת יתר ועוזרים לרדת במשקל. עצם התרגול של NLP יוצר רגיעה והקלה רגשית מיידית, שמאפשרת שליטה טובה יותר על האכילה הרגשית. ל-NLP טכניקות לטיפול אמיתי ברגשות שעולים, למציאת הסיבה האמיתית לאכילה, שהיא לרוב פנימית, ולמעבר מאכילה בהיסח דעת לאכילה מתוך רעב והקשבה עצמית. NLP יכול לסייע רבות בפירוק המחסומים הרגשיים שמובילים לאכילת-יתר, כדי להגיע להחלטה עמוקה לירידה במשקל, כדי להתמודד עם התקפי-אכילה לא נשלטים, להתגבר על התמכרות לאוכל, להפיכת התהליך של ירידה במשקל לקל ופשוט יותר עם הרבה פחות מאמץ, לסיוע בהעלאת הביטחון העצמי ודימוי הגוף, ולשמירה על המשקל וההישגים באכילה לאורך זמן ואף לתמיד.

אם מעניין אותך:

  • לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן
  • להיפטר מהרגלים שמזיקים לבריאותך ולהחליף אותם בהרגלים טובים
  • להיפטר מאכילת מזונות שאינם טובים לגופך
  • לטפל באכילה רגשית מתוך הקשבה לגוף שלך ולעצמך
  • לאהוב את עצמך ולחזק את דימוי הגוף והבטחון העצמי שלך
  • לעזור לאנשים אחרים לעבור תהליכים של התמודדות עם אכילת יתר

 

לימודי NLP הם ההזדמנות שלך ללמוד מקצוע מבוקש לצד תהליך עומק אישי

 

להרשמה לכנס ההיכרות הקרוב למקום מגוריך לחץ / לחצי כאן

הוסף/הוסיפי תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

  1. אריה שרעבי הגיב ב-

    נשמע מעניין מאתגר ומועיל .
    הייתי מצמצטרף לקירס אילו היה מתאים גם לאוכלוסיה הדתית בתוכן ובהפרדה בין נשים לגברים .

    הגב
  2. יפעת אלנקרי הגיב ב-

    אני דיאטנית קלינית ואשמח לשמוע פרטים אודות התכנית

    הגב