טיפ ליום כיפור – כלי שעוזר להתמודד עם רגשות בעייתיים

נכתב על ידי:

התקופה הזו של הימים הנוראים, היא תקופה שבה אנו עושים חשבון נפש ומסתכלים על כל מיני רגשות שקצת נתקענו איתם.

ל NLP יש כל מיני כלים שיכולים לעזור לנו להתמודד עם רגשות.  אחד מהכלים האלה מתבסס על העובדה, שלכל רגש יש מסר.  צפו בסרטון..

אם יש איזשהו רגש והרגש הזה נשארתקוע, למשל איזושהי פגיעה או עלבון, שאותו אתם לא מצליחים לשחרר, סימן שיש לו איזשהו מסר.
אותו רגש בא, דופק בדלת ועד נבין מהו המסר, לא נצליח לשחרר את הרגש הזה.

אז בואו הסתכלו עכשיו – מהו המסר?   אולי המסר הוא למשל, שהייתם צריכים לשים גבול?  אולי המסר הוא שהייתם צריכים להגיד "עד כאן.  די.  אני לא מסכימה!" ?  אולי הייתם צריכים פשוט לקום וללכת.  אולי הייתם צריכים להביע באופן מאוד מאוד ברור את הצרכים שלכם.

ברגע שאתם תבינו מהו המסר, אתם תוכלו לקחת את המסר איתכם לשנה הקרובה, לשחרר את הרגש ולהתחיל את השנה הזו הרבה יותר נקיים ופתוחים.

אני מאחלת לכם שנה טובה וחתימה טובה.

נשמח לקבל רעיונות, שיתופים ותגובות.

אנו מזמינים אותך להכיר את עולם ה-NLP בכנס היוקרתי שלנו "לחלום. לדמיין. להגשים".  פרטים בלחיצה כאן >>

הוסף/הוסיפי תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *