איך להתמקד ברצוי ולא במצוי

יש וודאי תחומים רבים בחייכם שהייתם רוצים לשנות. אולי לשפר את יחסינו עם מישהו, או לרדת במשקל, או להפסיק הרגל מזיק, או להיות יותר רגועים או לעסוק יותר בפעילות גופנית וכדומה. הנטייה הטבעית שלנו היא לחשוב על המצב הקיים ועל כך שאיננו מרוצים ממנו, לנתח את הקושי תוך מיקוד בחוסר ההצלחה ובפרטי הבעיה. אנו יכולים לחשוב הרבה על הנזק, הפגיעה, הבזבוז וכדומה. ובמקביל לדוש ולדון, ביננו לבין עצמנו, או עם הסובבים אותנו בסיבות שהביאו אותנו למצב זה. אבל, האם המיקוד במצב הנוכחי מקדם אותנו לעבר השינוי לו אנו מייחלים? לפי ה-NLP כדי ששינוי יתחיל להתרחש, עלינו לשנות את כיוון המבט שלנו. ממיקוד במצוי, הקיים בהווה ובעבר, למיקוד ברצוי, בעתיד. 

אז אם אני לא מרוצה ממשהו, עלי להפסיק לעסוק במה שאין לי ולהתמקד במה שאני כן רוצה (טיפ 10) להתחיל לחשוב מה אני רוצה שיהיה בעתיד. איך אעשה זאת? באמצעות הדמיון. עליי ליצור בדמיון תמונה מפורטת וחיה עד כמה שניתן של המצב הרצוי לי (בדומה לטיפ 9). ממש לתכנן את הפעולות שאעשה כדי להשיג את השינוי, לתכנן את השלבים לפרטי פרטים וליצור תמונה פנימית חיה של המצב אליו אני רוצה להגיע. מיקוד בעתיד יביא לשינוי לא מודע בתפקוד ובהישגים. המיקוד ברצוי הוא אחד ממפתחות ההצלחה העוצמתיים ביותר של ה-NLP. לכן הגדרת מטרה באופן חכם מקדמת כל אדם לפתרון ולשיפור חייו. פעמים רבות, צריך להיעזר במנחה או במאמן כדי לעשות תהליך זה באופן מלא.

אז מה המטרה שלך ממש עכשיו? מה ברצונך להשיג? באיזה מצב עתידי יהיה לך טוב לראות את עצמך? בעוד כמה זמן זה יקרה? מהם הצעדים שעלייך לעשות כדי לקדם זאת?

נשמח לקבל ממך תגובה ונודה לך על השיתוף. אם גם אצלך 'השינוי מתחיל בדמיון', יהיה זה נפלא שגם אחרים יקראו על כך. כשמדמיינים משהו, בדומה לחלום, התמונה עלולה להתפוגג. אבל כשמספרים את החלום (או הדמיון), מקבעים את החוויה ומאפשרים לה להיות מוחשית עוד יותר. ואם הצלחת, ממש כדאי לשתף אותנו בכך כי אם זה מצליח לך, הרי זה אפשרי לכל אחד. כל שיתוף יכול לתת תמריץ גם לקוראים אחרים להיות אקטיביים (בדמיונם) ולהתחיל ליצור מציאות טובה יותר.

הוסף/הוסיפי תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

  1. יוסי הגיב ב-

    היי
    אני מאוד מאמין שהדמיון קובע מציאות .
    יחד עם זאת אני תקופה ארוכה כבר לא עובד ואני כל התקופה מבצע דימיון לגבי העבודה שאני רוצה לעבוד בה…
    או לפחות בכיוון העבודה שאני רוצה לעבוד , אך בפועל אני לא מצליח למצוא עבודה
    אציין כי אאני גם מחפש בפועל ולא רק מדמיין .
    אשמח לקבלת מענה

    הגב
    • מכללת רטר הגיב ב-

      חשוב להבין שהתמקדות במטרה, ברצוי, נחוצה כדי להתקדם, אבל זה לא התנאי היחידי.
      רובינו עסוקים בבעיות שלנו, ולא מבינים שההתמקדות בבעיות רק מגביר אותן.
      תחילתו של השינוי אפשרי כשאנחנו מתמקדים ומדמיינים את המצב הרצוי. הפעלת הדמיון בכיוון הנכון עדיין אינה מבטיחה את השגת המטרה, אבל מגבירה מאוד את הסיכוי להשיגה.
      פעמים רבות נתקלנו באנשים "זריזים" שהשיגו את מטרתם ברגע שדמיינו אותה בצורה נכונה. אבל ברוב המקרים נדרשת עבודה נוספת ומעמיקה יותר, כדי להבין מה המכשולים, ומה מונע מאיתנו להתקדם לעבר המטרה.
      הטיפים, כשמם כן הם, נותנים הכוונה ראשונית שמטרתם לפתוח את הראש, ולעזור למי שמוכן לישם אותם.
      הטיפים לא יכולים להיות תחליף להנחייה פרטנית או ללימוד מעמיק של השפעת הדמיון על המציאות שלנו.
      נשמח לתת לך הכוונה עמוקה יותר במידה ותרצה. אתה מוזמן להגיע לאחת מסדנאות ההכרות שלנו שיתקיימו ביולי, בתקווה שעד אז כבר תמצא עבודה.
      בברכה,
      אמיר רטר

      הגב
  2. יוסי הגיב ב-

    היי
    אני מאוד מאמין שהדמיון קובע מציאות .
    יחד עם זאת אני תקופה ארוכה כבר לא עובד ואני כל התקופה מבצע דימיון לגבי העבודה שאני רוצה לעבוד בה…
    או לפחות בכיוון העבודה שאני רוצה לעבוד , אך בפועל אני לא מצליח למצוא עבודה
    אציין כי אאני גם מחפש בפועל ולא רק מדמיין .
    אשמח לקבלת מענה

    הגב
    • מכללת רטר הגיב ב-

      חשוב להבין שהתמקדות במטרה, ברצוי, נחוצה כדי להתקדם, אבל זה לא התנאי היחידי.
      רובינו עסוקים בבעיות שלנו, ולא מבינים שההתמקדות בבעיות רק מגביר אותן.
      תחילתו של השינוי אפשרי כשאנחנו מתמקדים ומדמיינים את המצב הרצוי. הפעלת הדמיון בכיוון הנכון עדיין אינה מבטיחה את השגת המטרה, אבל מגבירה מאוד את הסיכוי להשיגה.
      פעמים רבות נתקלנו באנשים "זריזים" שהשיגו את מטרתם ברגע שדמיינו אותה בצורה נכונה. אבל ברוב המקרים נדרשת עבודה נוספת ומעמיקה יותר, כדי להבין מה המכשולים, ומה מונע מאיתנו להתקדם לעבר המטרה.
      הטיפים, כשמם כן הם, נותנים הכוונה ראשונית שמטרתם לפתוח את הראש, ולעזור למי שמוכן לישם אותם.
      הטיפים לא יכולים להיות תחליף להנחייה פרטנית או ללימוד מעמיק של השפעת הדמיון על המציאות שלנו.
      נשמח לתת לך הכוונה עמוקה יותר במידה ותרצה. אתה מוזמן להגיע לאחת מסדנאות ההכרות שלנו שיתקיימו ביולי, בתקווה שעד אז כבר תמצא עבודה.
      בברכה,
      אמיר רטר

      הגב
  3. חגית הגיב ב-

    מחשבות שליליות- יש לי מטרה, אני מדמיינת אותה, יחד עם זאת המחשבות השליליות משתלטות כל פעם "ודואגות" להזכיר לי את נקודת התורפה שלי, החוסר בטחון, אי הצלחה ועוד. איך מתגברים על כך?

    הגב
  4. ענבל הגיב ב-

    משקראתי את שאלתו של יוסי ואת תגובתו של אמיר
    עלה בי צורך עז להזכיר, שלפעמים, תנאי השטח
    יכולים להערים עלינו קשיים, גם כשאנו בשלים לשינוי ומוכנים לעשותו.

    נכון, שברמה הפילוסופית, המציאות אינה אבסולוטית וה"מפה" שלנו, כפי שהיא מכונה בשפת NLP
    משתנה מאדם לאדם ומכאן שגם הישגיו בביצוע השינויים שהוא מייחל לעצמו.
    אך יחד עם זאת, ישנם משתנים שאינם תלויים תמיד באדם המבקש לבצע
    את השינוי.
    למשל, מציאת עבודה – אינה בהכרח תלויה רק בנקודת המוצא המנטלית של האדם
    ומחקרים מוכיחים, כי ככל שעולה רמת הבכירות של האדם המחפש משרה, כן מתארך
    הזמן הנדרש לחיפוש עבודה ועומד על ממוצע של כ – 6 חודשים ומעלה.

    לדעתי, אם נרשה לעצמנו לזכור, שאמנם נכון, שהשינוי תלוי ברובו בסובייקט ובבשלות שלו
    אך לא רק בהם, אלא גם במשתנים חיצוניים כמו תנאי שוק, הזדמנויות או אפילו "מזל"
    ירד ממד מסוים של תסכול, או אכזבה מעצמנו נוכח אורך הזמן, שלוקח לשינוי עד שהוא מגיע..

    ההכרה בעובדה, שלא הכל תלוי רק בנו או ברמת המודעות שלנו,
    היא לא בהכרח כובלת או מחלישה ולעתים ניתן למצוא בה גם ממד מנחם,
    שנובע מהשלמה עם תנאי מציאות מסוימים כמות שהם.

    רק טוב והרבה ממנו,
    ע.

    הגב
  5. ענבל הגיב ב-

    משקראתי את שאלתו של יוסי ואת תגובתו של אמיר
    עלה בי צורך עז להזכיר, שלפעמים, תנאי השטח
    יכולים להערים עלינו קשיים, גם כשאנו בשלים לשינוי ומוכנים לעשותו.

    נכון, שברמה הפילוסופית, המציאות אינה אבסולוטית וה"מפה" שלנו, כפי שהיא מכונה בשפת NLP
    משתנה מאדם לאדם ומכאן שגם הישגיו בביצוע השינויים שהוא מייחל לעצמו.
    אך יחד עם זאת, ישנם משתנים שאינם תלויים תמיד באדם המבקש לבצע
    את השינוי.
    למשל, מציאת עבודה – אינה בהכרח תלויה רק בנקודת המוצא המנטלית של האדם
    ומחקרים מוכיחים, כי ככל שעולה רמת הבכירות של האדם המחפש משרה, כן מתארך
    הזמן הנדרש לחיפוש עבודה ועומד על ממוצע של כ – 6 חודשים ומעלה.

    לדעתי, אם נרשה לעצמנו לזכור, שאמנם נכון, שהשינוי תלוי ברובו בסובייקט ובבשלות שלו
    אך לא רק בהם, אלא גם במשתנים חיצוניים כמו תנאי שוק, הזדמנויות או אפילו "מזל"
    ירד ממד מסוים של תסכול, או אכזבה מעצמנו נוכח אורך הזמן, שלוקח לשינוי עד שהוא מגיע..

    ההכרה בעובדה, שלא הכל תלוי רק בנו או ברמת המודעות שלנו,
    היא לא בהכרח כובלת או מחלישה ולעתים ניתן למצוא בה גם ממד מנחם,
    שנובע מהשלמה עם תנאי מציאות מסוימים כמות שהם.

    רק טוב והרבה ממנו,
    ע.

    הגב