שינוי תכולת התרמיל

קחו לעצמכם רגע או שניים כדי לוודא שגופכם יושב או שוכב במצב נוח… לוודא ששום דבר אינו מפריע לכם… להתרווח ולהירגע… השעה היא שעת… (ערב) אתם נמצאים בחדר חמים ונעים… ועוד מעט תוכלו להשתמש בדמיון שלכם, כדי להרפות את גופכם… בינתיים, הקשיבו למוזיקה שברקע, ותיהנו מהצלילים הרגועים והנעימים… יתכן שיהיו קולות ורעשים מחוץ לחדר הזה… אפשרו לעצמכם לנוח ולקחת הפסקה מכל מה שעבר עליכם היום… תנו למחשבות ולדאגות להתחיל ולהתפוגג…

וכעת התחילו לחשוב על המילה רכות… ר כ ו ת… שמעו את הצליל הענוג שלה מלטף אתכם ברכות ומשרה עליכם שלווה ונינוחות… עם כל נשימה עמוקה ואיטית אתם מרגישים איך הרכות מתפשטת בגופכם וממיסה כל מתח ואי שקט… ועם כל נשיפה אתם מרגישים איך גופכם נכנס עמוק יותר ויותר לתוך המרחב המשחרר של הרגיעה… תחושת השלווה הולכת ומעמיקה יותר ויותר… גופכם כל כך רגוע ורפוי עכשיו עד שבקושי אתם מרגישים אותו… הוא ממשיך לתפקד כרגיל… אבל אתם ממוקדים יותר בתחושת הרגיעה שמתגברת ומעמיקה…
כעת, אתם מוזמנים לדמיין את עצמכם פוסעים במעלה השביל ביום אביבי בהיר ונעים לאחר לילה גשום… העצים מוריקים מטיפות הגשם השזורות על העלים… כמו מחרוזות ארוכות בגוני ירוק… ירוק בהיר… ירוק כהה… אפרפר… ואפילו כחלחל… הטיפות השקופות תלויות על קצות העלים כמו נטיפים שמשתקפים בשמש בשלל צבעים… הטיפות הללו נושרות ומרוות את הפרחים פעורי הכותרת… והריחות… הריחות הקסומים מתפשטים באוויר… כל טיפה שנושרת, מרעידה את עליי הכותרת ומפיצה ריחות של אביב… של התחלות חדשות… של התחדשות… של לבלוב… תוכלו לשמוע משק כנפיים וקולות ציוץ… גם הציפורים מרגישות שהאביב בפתח ושירתן מהדהדת למרחוק… כל האבק נשטף בליל אמש… האוויר צח ונקי כל כך… ואתם שואפים מלוא החזה נשימה… ועוד נשימה… ועוד נשימה… וחיוך מתפשט על פניכם… כל נשיפה משחררת אי נוחות או חששות,  וכל שאיפה ממלאת אתכם ברעננות, בסקרנות ובכוחות מחודשים…
אתם ממשיכים לפסוע במעלה השביל כשתרמילים תלויים על גבכם… כל אחת ואחד מכם נושא תרמיל שהכין מבעוד מועד… בוודאי הכנסתכם לתרמיל כל מה שנחוץ לכם למסע היום… לקחתם בחשבון את תנאי השטח המשתנים… את תהפוכות מזג האוויר שעלול להשתנות במפתיע… את מצב הרוח והבריאות שלכם… כל אחד מכם נושא תרמיל שמתאים למידותיו, לצרכיו ולמפת העולם שלו. איש איש ותרמילו…
במעלה השביל ממתינה לכם כרכרה רתומה לסוסים… אתם מתיישבים בנוחות והסוסים נושאים אתכם ברגליים קלות… הכרכרה נראית כמו שייכת לעולם אחר… לתקופה אחרת… ובעוד אתם מהרהרים לאן פניכם מועדות… הסוסים עוצרים… ולפניכם נשקפת עיר מוקפת חומה… בכניסה שערים גדולים ומעליהם צריחי שמירה… אתם עומדים נפעמים מול שעריה של עיר נמל עתיקת יומין… עיר לבנה הנשקפת לחוף הים הגדול… אתם יורדים מהכרכרה ופוסעים ברחובה הראשי של העיר… אבנים מסותתות משמשות כביש למעבר עגלות וסוסים… עמודי שיש נישאים ובכיכר –  פסל ומזרקה… מסביב בתים לבנים… ובחצרות מלבלבים עצי פרי… מהרחוב הראשי מתפצלות סמטאות צרות וקרירות… בקצהו של הרחוב הראשי אפשר לראות את הנמל טובל במימיו הכחולים של הים הגדול…
זוהי עיר מסחר על ציר מרכזי. אוניות פורקות סחורות מעמיסות סחורות ומפליגות לדרכן… ספינות מפרש ענקיות מגיעות מאי שם… התרנים הגבוהים מתנדנדים ברוח וגורמים לכם לסחרחרת קלה ונעימה… הנמל שוקק חיים… לא רחוק משם נמצא השוק, אליו פניכם מועדות… ריחות התבלינים וצבעי הבדים, שהגיעו זה עתה ממרחקים, מזמינים אתכם לפסוע אל ליבו של השוק… התרגשות מהולה בסקרנות מתעוררת בכם… מה יש בשוק הזה?… מה הוא מזמן לנו?… השוק גדול כל כך ויש בו כל מה שנחוץ לכם… אתם עוצרים לרגע ומשתהים… אולי קצת מבולבלים מכל השפע וההיצע הגדול… כעת תוכלו להתחבר למדריך הפנימי שלכם ולאפשר לו להנחות אתכם בתוך מבוכי השוק… אני אהיה שקטה לדקה, ובזמן הזה המדריך הפנימי שלכם, שיודע מה טוב עבורכם, ינחה אתכם… בתום דקה תשמעו שוב את קולי… (להמתין דקה)
עכשו, כשיש לכם החוכמה האפשרית הזו, תוכלו לקחת רק מה שנחוץ לכם. הדוכנים מזמנים לכם משאבים וכלים, שיצעידו אתכם קדימה… יעשירו… יעצימו ויחזקו את מה שכבר קיים בכם… אתם פוסעים בשוק ומתחילים לחוש את כובד התרמיל שעל גבכם… אולי זה הזמן לפרוק את תוכנו ולבדוק מה משמש אתכם ומאפשר לכם לנוע קדימה… להתפתח… להעיז ולהאמין שחלומות מתגשמים… ומה מתוכנו של התרמיל מעכב… עוצר ומכביד עליכם… קחו לכם את הזמן הנחוץ, כדי לעשות בירור מעמיק… מה אתם רוצים שיהיה בתרמיל האישי שלכם?… אני אהיה שקטה לשתי דקות ובזמן הזה תוכלו לברר מה נכון ונחוץ לכם, וממה אתם יכולים להיפרד ולהרגיש קלות… בתום שתי דקות תשמעו שוב את קולי… (להמתין שתי דקות)
אתם צועדים בידיעה שהתרמיל שלכם מכיל עולם ומלואו… תוכלו לשנות באמצעות הכלים והמשאבים שרכשתם את סולם הערכים שלכם… חלק מהאמונות ותפיסות העולם שלכם כבר אינו משרת אתכם… אט אט השיפוטיות שלכם הולכת וקטנה ומפנה מקום לקבלה עצמית ולאהבה… החשיבה נעשית יותר צלולה וברורה… והאמונה שלכם בעצמכם מתחזקת ומעצימה… אתם מתמלאים באנרגיה ובחדוות יצירה… המערכת החיסונית שלכם אומרת לכם תודה!!!… ובהרגשה של קלילות וחיוניות אתם פוסעים לעבר הנמל, שם מחכה לכם ספינת מפרש… התרנים הגבוהים שלה מתנדנדים ברוח ומזמינים אתכם לשייט… אתם מפליגים חזרה בהרגשה נפלאה ובידיעה שהתרמילים שלכם מכילים את כל הנחוץ לכם להגשמה עצמית, לאושר, לשמחה ולסיפוק…  אתם יכולים אפילו לדמיין את עצמכם בעתיד מעיזים להשתמש בכישורים וביכולות שלכם באופן שונה…
וכאשר השמש נושקת לקו האופק… הספינה שלכם נושקת לקו החוף… אתם פוסעים בשביל בקלילות ושמחה מתפשטת על פניכם… ועכשיו כשאתם מוארים מבפנים, תוכלו לגלות תובנות חדשות… תראו דברים באופן שונה… תרגישו אותם אחרת…
אט, אט אתם חוזרים לכאן אל החדר הזה… אפשרו לעצמכם להרגיש שוב את גופכם… אתם חוזרים לערנות… ולמודעות רגילה… קחו לכם נשימה עמוקה והתחילו להניע את אצבעות הרגליים והידיים… להימתח בעדינות… לפקוח את העיניים… ולחזור לערנות מלאה…

דברו איתנו