המסע בזמן

הרשו לעצמכם לעצום את העיניים… ולהישען על הכיסאות או על המזרן… אולי אתם יכולים לשמוע קולות מבחוץ… שימו לב למוסיקה הנשמעת בחדר… כשאתם מקשיבים למוסיקה הרכה העוטפת אתכם מכל עבר… אפשרו לכל צליל להרגיע אתכם… לקחת אתכם לשקט עמוק יותר… לשקט שלכם… שימו לב למגע הבגדים על גופכם… חושו את תנוחת הידיים והרגליים שלכם… חושו במגע השעון או התכשיטים על גופכם… ולאט לאט אתם שמים לב לתחושה של מנוחה עמוקה הזורמת לגופכם… ואתם שוקעים עוד ועוד לתוך תחושת הנוחות הזאת… חושו את הטמפרטורה של גופכם… אתם יכולים להרגיש או לשמוע את נשימותיכם כשהאוויר נכנס ויוצא מריאותיכם… נכנס ויוצא… ועם כל שאיפה או נשיפה הגוף שלכם מרפה יותר ויותר… עוד ועוד… יש גל של רגיעה שמגיע מכפות הרגלים… עולה לברכיים… לשוקיים… לאגן… לבטן… לחזה… לצוואר… לכתפיים… ולראש… ובכל מקום שהוא עובר הוא מרפה את השרירים יותר ויותר…

כעת דמיינו את עצמכם יושבים או שוכבים על ספה בסלון ביתכם… השעה היא שעת ערב מאוחרת… חלון הסלון פתוח ונצנוצי כוכבים בוהקים בשמים… ברקע מתנגנת מוסיקה שבחרתם … בידכם מונח אלבום תמונות ישן של משפחתכם… אתם מתבוננים בתמונות שבו… וככל שאתם מדפדפים קרוב מאוד לראשית האלבום… יתכן שאתם נתקלים בתמונות עתיקות יותר… אתם מתבוננים בתמונה מאוד ישנה… יתכן שצבעיה דהו… יתכן שהפכה לצילום שחור לבן… או אולי לצילום חום … זוהי תמונת נוף של חורשת עצים… כל סוג עצים שתבחרו… אפשרו לעצמכם להבחין שהתמונה הופכת למעורפלת יותר… מטושטשת יותר… ועם כל ערפול וטשטוש יתכן שגופכם הופך לקל יותר … חסר משקל… אתם שמים לב שאתם נמצאים בפעולת סחרור… אתם מתערבלים בין ענפי העצים… מסתחררים ונכנסים לתוך התמונה…
אתם מגיעים לחורשה של עצים בשעת בוקר מוקדמת… השמש מציצה בין העצים… שולחת קרניים במין משחק של אור וצל… .אוזניכם קולטות את שירת הבוקר של הציפורים… חושו את האווירה שנוצרת בשעת הבוקר בחורשה… הריחו את ריח העצים הרעננים… אתם רואים כרכרה רתומה לארבעה סוסים… הרכב עומד לפני דלת הכרכרה ופותח לכם אותה… אתם נכנסים לכרכרה ומתחילים לנוע… נוף של מרבדי פרחים חולף על פניכם… יש שם קשת צבעונית של כל הצבעים היפים ביותר שאתם אוהבים… שמעו את רחש הרוח הנושבת תוך כדי נסיעה… חושו את תחושת הנסיעה בכל חלקי גופכם… שעת הצהריים הגיעה.. .השמש באמצע השמיים… אתם מגיעים לשער של ארמון גדול… הביטו על הצורות והצבעים שמאפיינים את הארמון… שמעו את הקולות האופפים את הארמון… חושו את אווירת המקום… אפשרו לכרכרה לעצור… הרכב יורד ממקום מושבו פותח לפניכם את שער הארמון…
אתם נכנסים לגינת הארמון… הביטו על שלל הפרחים בגינה… יתכן שאלו נרקיסים… אולי חמניות ואולי צבעונים או כל פרח אחר שתבחרו… האזינו לקולות שאופפים את הגינה… יתכן שזהו שקט של צהרים… אפשרו לעצמכם לשבת על מקום כלשהו בגינה… הצמחים מסביבכם שולחים לכם אנרגיה של אהבה… חושו את זרימת האהבה מהצמחים אליכם… חושו את אנרגית האהבה נכנסת לגוף שלכם… הרגישו את זרימת האהבה בתוך הוורידים במערכת הדם שלכם… הרגישו שיש לכם אהבה לעצמכם.. .אפשרו לעצמכם להודות לעצמכם… לפרגן לעצמכם… והאהבה גדלה ומתעצמת מרגע לרגע… מדקה לדקה… ויש לכם כל האהבה שבעולם… ואתם יכולים להעביר את האהבה הזו הלאה לכל הסובב אתכם… ולמי שזקוק לה… אני אהיה שקטה למשך דקה… ותוכלו לגדוש את עצמכם באהבה עצומה…  קולי יישמע בעוד דקה… (להמתין דקה)
כעת כשאתם מלאים אהבה ופרגון לעצמכם… אפשרו לעצמכם להיכנס לארמון… אתם חולפים דרך מסדרון… הרגישו את אווירת המסדרון… אתם רואים דלת ראשונה… אתם מרגישים דחף לפתוח את הדלת ולהיכנס לחדר… זהו חדר שינה גדול… יש בו מיטה ולידה שידה המעוצבת בצבעים ובסגנון המתאים לכם… על השידה ליד המיטה עומד בקבוק בושם… הביטו בצורתו המיוחדת … ריח הבושם מתפשט באוויר… אפשרו לריח לחבר אתכם… להשראה… ליצירתיות… קחו נשימה עמוקה ושאפו את ההשראה והיצירתיות לכל איבר בגוף שלכם… חושו איך הם זורמים בדם שלכם… כל תא בגוף שלכם עומד לעבור לתנודה גבוהה של יצירתיות… אולי זאת השראה לרעיון כלשהו שתרצו להגשים… אולי פיתרון לשאלה בה אתם עסוקים… ואולי השראה לזווית ראיה אחרת על קונפליקט קיים… אני אהיה שקטה למשך כדקה… אפשרו להשראה וליצירתיות להיטמע בגוף שלכם…
(המתין דקה)
וכעת לאחר שהטמעתם את ההשראה והיצירתיות אפשרו לעצמכם לצאת מהחדר וללכת במסדרון … חושו כיצד רגליכם מובילות אתכם לדלת נוספת… זוהי דלת בכל צבע וסגנון שתבחרו… חושו את הדחף לפתוח את הדלת … אפשרו לעצמכם להיכנס לחדר… זהו חדר גדול בעל עיצוב מרשים… באמצע החדר יש שולחן ולידו יושב איש זקן… שימו לב למראהו… הקשיבו לקולו… יתכן שתחושו שהאיש חיכה רק לכם… יש מסביב לאיש אנרגיה… יתכן שיש לה צבע… כל צבע שתבחרו… האיש מושיט ידיים ושם אותן על ראשכם.. אתם מרגישים איך האנרגיה שלו מוזרמת לתוככם … זוהי אנרגיה של ריפוי… אנרגיה של שקט פנימי… אנרגיה של שלווה… של רוגע… יתכן שהיא מרפאה חרדות שיש לכם מניסיונכם בעבר… יתכן שתרפא דאגות מפני העתיד לבוא… מרגע לרגע גוברת השלווה שבתוככם… אני אהיה שקטה למשך דקה… תוכלו לספוג ולהעצים את האנרגיה של הריפוי… את השקט הפנימי… ולהעביר ריפוי לכל איבר הזקוק לו…
וכך כשאתם מביאים את השקט והריפוי… .אפשרו לעצמכם לצאת מהחדר… אל המסדרון… אתם פוסעים לאורך המסדרון ויוצאים מהבית… זוהי שעת בין הערביים… השמש עומדת לשקוע… גוונים של שקיעה מתערבלים בשמים… אתם חולפים על פני הגינה עם שלל צבעי הפרחים… יוצאים משער הארמון… עולים על הכרכרה… חולפים על פני שדות הפרחים… ומגיעים לחורשה שממנה יצאתם… הכרכרה עוצרת לכם… הרכב פותח לכם את הדלת… השמש כבר שקעה בשמיים מותירה מאחוריה שובל אחרון של שקיעה… הצבעים משתנים והופכים לכהים בהדרגה…
חושו איך אתם חוזרים ומסתחררים אל התמונה של אלבומיכם… אתם שוב יושבים על הספה בסלון ביתכם… הבוקר הפציע … בוקר של יום חדש… וכך שאתם מביאים את האהבה והפרגון לעצמכם ולסביבתכם… ואת ההשראה והיצירתיות… ושקט פנימי לגבי מטרות ושאלות שיש לכם… התת מודע ידע מהו הזמן המתאים לכם להגשמת מטרתכם… או לפתרון השאלה שבה התלבטתם… יתכן שכעת תוכלו לראות שצבעי התמונה חזקים יותר… אולי הם רווים יותר… יתכן שהתמונה תהיה חדה יותר..או קרובה יותר… או אולי תשמעו או תחושו דברים נוספים… וכך שיש לכם את התובנות הללו תוכלו לחזור לאט לאט לחדר הזה למציאות הזו… להניע את אצבעות הידיים והרגליים שלכם… לנשום נשימה ארוכה… ובזמן שלכם… בקצב שלכם… להתעורר…

דברו איתנו