גלגל השינוי

מטרת ההרפיה: חיזוק משאבים

אתם שוכבים על המזרן… או יושבים על הכיסא…. אפשר כבר לעצום את העיניים… ולהרגיש את מגע המזרן או הכיסא בגבכם… כל אחד ואחת מכם…. שימו לב לאופן שבו הידיים נחות…

לחלקכם ודאי מחשבות שהביא היום… אחדים מכם אולי כבר מוכנים להרפיה… ולאט לאט אתם מתחילים להירגע… שימו לב לצלילים בתוך החדר… הצליל של הקומקום… הצלילים שמגיעים אל החדר מבחוץ… ויחד עם הצלילים האלה… מוכרים ולא מוכרים… אתם יכולים להמשיך ולהירגע… שימו לב לנשימות שלכם… פנימה והחוצה… נשמו נשימה עמוקה פנימה והרשו לעצמכם ממש להירגע…

והתחילו לדמיין את עצמכם בחורשה יפה בקצה של מישור ירוק… התקופה היא תקופה של שלכת… ביום נעים… אתם נהנים מהשמש החורפית… מהאויר הנקי… ולפני שתצאו לחקור את המישור… כל אחד ואחד מכם יכול לדמיין את עצמו אוסף עשרה עלים שנשרו מהעצים… הרגישו את המגע של העלים בידיכם… ועוד מעט תתחילו לשחרר את העלים האלה אחד אחד… ותאפשרו לרוח הקלילה להעיף את העלים… ואפשר כבר לעזוב את העלה הראשון… לעקוב אחריו כשהוא עף ברוח הקלה… מתערבל… ולהמשיך לעקוב אחריו עד שהוא נוחת על האדמה… ולשחרר עלה נוסף… לאפשר גם לו לעוף ברוח… אולי באותו כיוון של העלה הקודם… ואולי בכיוון אחר… ולדמיין איך עם כל עלה אפשר לשחרר גם כל מיני דברים מבפנים שמפריעים להירגע… אולי מחשבות… אולי דברים אחרים… עפשרו לשאריות המתח לעוף איתם…

שחררו כעת עלה נוסף והרגישו כיצד הוא עף עם הרוח… ואיך הרגיעה מעמיקה עוד יותר עם כל עלה… ושחררו עוד עלה… והרגישו איך משהו בקלות שבה העלה עף ברוח נמצא גם בכם… גם אתם יכולים להרגיש משהו יותר קל… ולשחרר עוד עלה… ולהרגיש איך עם כל עלה ועלה הרגיעה מעמיקה…. ולאפשר לעלה נוסף לעוף ברוח… ולשחרר עלה נוסף… להרגיש איך העלה מתמסר לרוח… מאפשר לרוח להעיף אותו לכל מקום… וגם כל אחד ואחת מכם… כמו העלה… מתמסרים לרגיעה… מאפשרים לה לקחת אתכם… ולרחף… עכשיו נותרו עוד שלושה  עלים… אפשר לשחרר עוד עלה ולהתמסר כמוהו לרוח… לשקט… ולשחרר עוד עלה… תחושת הרגיעה כבר עמוקה מאוד… ואתם משחררים גם את העלה האחרון… ועוקבים אחריו כשהוא עף ונוחת ברכות על מצע העלים… כפי שאתם נחים ברכות…

ואני מזמינה אתכם לצאת מהחורשה… אל מישור ירוק … זהו יום יפה במיוחד של החורף… מהימים שיש בהם רעננות מיוחדת… וכדאי לחקור את המישור המיוחד הזה…

שימו לב לשמים… למרחב המשתרע מאופק לאופק…  מרחב הנותן הרגשה של חופש… צבעם של השמיים בהיר היום… שימו לב לקרני השמש המאירות בשלוה את המישור… אורן הוא אור קסום… כל המישור הוא כמו מנסרה של אור… פה ושם אפשר לראות עננה לבנה מתקרבת… וחולפת…כמו שמחשבות באות וחולפות… קו האופק מתחיל לקבל צורה ברורה יותר…. ומרחוק אתם מזהים גן שעשועים עם גלגל ענק כמו בלונה-פארק… וזה מסקרן אתכם… אבל קודם משהו בכם רוצה לבדוק היטב את המישור הקסום הזה…

שימו לב לצבע של האדמה… הרבה ירוק בשטח… ואתם מתחילים לחוש תחושת נינוחות במישור הזה… אתם יכולים כבר לראות את הדשא יותר מקרוב… את הצבעים של הדשא… מספר שיחים נמוכים… ואפשר להבחין כבר בצבעי הפרחים… די הרבה פרחים פרחו בימים האחרונים… יש גם קרחות חומות צהובות במישור…

והגלגל הענק הופך לברור יותר… עכשיו אפשר ממש לראות שזה גלגל מיוחד… ותחושת הנינוחות שפשטה בכם הופכת ליציבה יותר ויותר… והיציבות הזאת משרה עליכם שלווה… אפשר עכשיו לשמוע משק כנפי ציפורים בשמים… ואפשר לשמוע צלילים של אוושת הרוח… כמו מוסיקה של הטבע… מוסיקה של החיים… תאפשרו לצלילים האלה להרגיע אתכם…

תוכלו אולי עכשיו לשמוע את פעימות ליבכם כשאתם מתחילים לצעוד במישור המופלא… ועם כל פעימה ופעימה שלווה מופלאה יורדת עליכם… ועם כל צעד וצעד הרשו לעצמכם להקשיב לשקט על כל גווניו… הרוח הקלילה של היום החורפי מלטפת את גבכם בקלילות… אתם יכולים לחוש את האדמה תחת רגליכם…

ואתם מתקדמים הלאה לעבר הגלגל הקסום… אתם כבר יודעים שזהו גלגל השינוי… ויחד עם ההתקדמות שלכם השלווה נמשכת ואף מעמיקה… וכל פסיעה שלכם מקדמת אתכם לעבר רגיעה עמוקה יותר… והרוח בגבכם מרגיעה אף יותר…

אתם כבר יכולים להריח את הריח של דשא קצוץ כשאתם מגיעים לאזור גן השעשועים… וכשאתם נושמים את הריח הזה פנימה… אתם כבר כל כך רגועים… ועם כל נשימה ונשימה אתם יותר שמחים… יותר מצפים… רגיעה היא זכותכם מלידה… זהו המצב הטבעי שלכם…

ואתם חשים את גופכם עטוף במעטפת של שלווה… אתם יכולים עכשיו לנשום את ריחו של העולם הקסום שמרכזו גלגל השינוי… ויחד עם הריח אתם נושמים לתוככם עוד רגיעה… והרגיעה מעמיקה עוד יותר…

וממש קשה עכשיו לזכור שבעצם חורף… ושהיה גשום קודם… זה ממש כמו למצוא אביב בעיצומה של תקופה אפלולית משהו… ואף שחורף עכשיו… באורח פלא מגיע אור קסום אל המישור… אור שמאיר על המישור בצורות שונות… וכל רגע בתהליך שתעברו מואר בצורה שונה…

ואתם מתקרבים אל הגלגל הענק… אבל הגלגל הזה… הוא גלגל מיוחד… הוא גלגל שיכול להמחיש לכם את השינוי שבאתם לעשות היום… אתם מתקרבים אל הגלגל… ושמים לב לעובדה מאוד מרגיעה… הגלגל נמצא בתוך מנסרת אור שקופה שמגינה עליו מהתערבות חיצונית… הגלגל מוגן על ידי מעגלי אור ואתם שלווים יותר…

בדקו את מעגלי האור… מעגל אור משמאלכם למטה… ומעגל אור מימינכם למטה… מעגל אור מימין מעלה… ומעגל אור משמאל למעלה… אולי אתם יכולים לראות עכשיו שלכל אחד מהמעגלים האלה יש צבע משלו… צבעי הקשת למעגל שמשמאל למטה… וצבעי אש למעגל שמימין למטה… צבע ורוד למעגל שמימין למעלה… וצבע לבן למעגל שמשמאל למעלה… ועם כל סיבוב שאתם מקדישים למעגלים  אתם רגועים יותר ויותר… ויותר…

ועכשיו… אני מזמינה אתכם לתת למחשבות לרחף כמו המעגלים שסביבכם… ארבעת המעגלים שבפינות מסמלים את היסודות היציבים בחייכם… אלה שתמיד מלווים אתכם… גם כשאתם משתנים… המעגל הלבן מסמל את המחשבות ואת הידע שצברתם עד עכשיו… מחשבות שמלוות אתכם… מחשבות שהמעגל הלבן יוכל לשנות עכשיו… אם תרצו בכך… המעגל הורוד מסמל את עולם הרגשות… הרגשות שהמחשבות שלכם מעוררות… רגשות שיכולים להשתנות עכשיו… ולהיות יותר ויותר נעימים… המעגל הצבעוני מסמל את גופכם הפיזי ואת עולם האדמה… וכמו שהאדמה יכולה לנוע ולהשתנות במחזוריות החיים ולהישאר יציבה ועשירה… כך גם חייכם יכולים להשתנות ולעבור מחזורים… וגופכם בריא ומשמש לכם עוגן פיזי… התחברו לכוחו של המעגל בצבעי האש… המעגל הזה מסמל את תהליך השינוי עצמו… את היצירה המחודשת… את התשוקות שלכם… התשוקות שבעצם הן שמביאות את השינוי…

ארבעת המעגלים ישמשו לכם עוגן… עכשיו… כשאתם נכנסים אל תוך תהליך השינוי…

התרכזו בגלגל עצמו. עם כל סיבוב של התודעה שלכם סביב מעגלי האור… יש סיבוב של הגלגל… ועם כל סיבוב של הגלגל… יש שינוי בתודעה שלכם… מרכז הגלגל הוא אזור מאוד יפה… יש שם כס זהב שאתם יודעים שנועד עבורכם… ומעליו כתובה המטרה שהצבתם לעצמכם… שימו לב לצורת האותיות… לצליל שיש למילים במטרה שלכם ועם כל סיבוב של הגלגל… משהו בחשיבה שלכם מתקדם… ואתם נעשים מודעים למחזוריות החיים… פעם למעלה… פעם בצד שמאל… למטה… בצד ימין…

שימו לב איך החיים לוקחים אתכם כלפי מעלה מעצמם… כמו נישאתם על גבי כוח פלאי… שמושך אתכם למעלה… אל הפסגה… ואתם מרחפים כלפי מעלה… שימו לב באילו יכולות אתם משתמשים כדי לעלות… חלק מהיכולות האלה עתיקות… וחלקן נרכשו במשך הזמן… ואתם עולים עוד ועוד… ואתם נמצאים ממש למעלה… שימו לב מה קורה לכם בפסגה… בדקו מי נמצא שם יחד אתכם… מה המקום הזה מסמל עבורכם… הרגישו איך זה להיות למעלה… ממש תרגישו את זה… אילו מחשבות חולפות… מה אתם רואים מהמקום הזה… אילו קולות אתם שומעים עכשיו מבפנים… תנו לפסגה שלכם למלא את ריאותיכם… איך זה להיות בפסגת השינוי? מהי החוויה המיוחדת הזאת?…

וגם בפסגה… אתם יודעים… שיגיע הזמן לרדת עם מחזוריותו של הגלגל… רוח החורף תעזור לכם לרדת לתחתית הגלגל… כשיגיע הזמן… זו תהיה ירידה לצורך עליה… הגלגל יסתובב ואתם תחליקו איתו… בצד שמאל… בידיעה שהאור מגן עליכם והגלגל בטוח החליקו איתו מהפסגה שלכם… שימו לב מי מלווה אתכם בירידה… תנו לגלגל להביא אתכם אל עבר המקום הנמוך ביותר… כשאתם מביאים אתכם את ההזדמנויות שפגשתם בפסגה… הרגישו… איך זה להיות במקום העמוק ביותר בתוככם… שימו לב למראות שעולים בכם מבפנים… לצליל העמוק ביותר של הקול הפנימי שלכם… לעולם הפנימי שלכם… שימו לב לרגשות שלכם… ולמחשבות שלכם… מה אפשר לראות מלמטה בהשוואה למה שראיתם מלמעלה?… מה הביא אתכם למטה?… מה היתרונות של המצב הזה…  התחברו למעגלי האור היציבים שבפינות… שימו לב למה שאתם מרגישים עכשיו… התחברו לנשימות שלכם…

ועם כל נשימה ונשימה… אתם נמצאים יותר ויותר עמוק… ועוד מעט יגיע הזמן להתחיל לעלות חזרה… בעזרת הכוח שקודם העלה אתכם לפסגה… וכשאתם עולים… שימו לב מה השארתם למטה ומה אתם לוקחים אתכם למעלה… מי נמצא אתכם?… ומי נשאר בתחנות השונות?…

יש לכם עכשיו שלוש דקות לעוד סיבובים של הגלגל… ועם כל סיבוב וסיבוב התובנות מתחדדות… והמטרה מתקרבת… בעוד שלוש דקות תשמעו את קולי שובץ… (להמתין שלוש דקות)

והכוח שהעלה אתכם לפסגה….מתחבר עם הכוחות היציבים של מעגלי האור… ומכל מעגל מגיעה קרן אור… מהמעגל הצבעוני מגיעה קרן אור צבעונית שמתחברת לרגליים שלכם… מהמעגל בצבעי אש מגיעה קרן אור זוהרת שמתחברת אל מרכז גופכם… שימו לב למקום שבו הקרן מתחברת אליכם במרכז גופכם… מהמעגל הלבן קורנת אליכם קרן אור בהירה מאוד… שמתחברת אליכם בראש… או קצת מעל הראש… אפשרו לקרן להתחבר לשתי הקרניים התחתונות… באזור הלב… ועכשיו מגיעה מהמעגל הוורוד קרן אור של אהבה שמתחברת עכשיו ללב ואל כל שאר קרני האור… והקרניים עוטפות אתכם תוך כדי סיבוב הגלגל… והגלגל ממשיך להסתובב… וקרני האור נושאות אתכם אל מרכז הגלגל… ואתם נמצאים כבר במרכז הגלגל… על כיסא המלכות המוזהב… והחוויה שלכם מאוד אישית עכשיו… במרכז המעגל… מאוד פרטית ומיוחדת רק לכם…. שימו לב לשקט ולשלווה שיש במרכז המעגל… הכול סביבכם מסתובב… אבל אתם יציבים ונינוחים…

וכעת למשך שתי דקות אתם יכולים ליהנות מהמרכז שלכם… לסקור את ההזדמנויות שנפתחו בפניכם…

(להמתין שתי דקות)…

ועכשיו… יש לכם הבנה חדשה בקשר לתהליך השינוי… ועוד מעט תצטרכו לחזור… בידיעה שכולנו גלגלים העוברים מחזוריות… וכשהגלגל סובב… אנו יודעים שחל שינוי… ולהביא אליכם את חוויית השינוי לעולם הזה… בידיעה שגם כאן יש מחזוריות… בדיוק כמו בגלגל…

ומהיום תתחילו לשים לב שאתם נעים לעבר המטרה שלכם ביתר קלות ובביטחון עצמי… כשאתם נעזרים במעגלים היציבים בחייכם… בזמן שאתם משנים דפוסים קיימים… ואם עד היום חששתם להיות בפסגה… הרי עכשיו אתם יודעים שהפסגות שלכם הם חוויה מאוד מיוחדת… כשאתם לוקחים אתכם את התחושות והחוויות מהעלייה ומהירידה… וגם את המקום העמוק ביותר בתוככם… ובידיעה שתמיד תמיד תוכלו להגיע למרכז השקט… אם רק תרצו בכך…

שאפו אויר רענן אל ריאותיכם… כדי להתחיל ולחזור לכאן ועכשיו…לעירנות רגילה…למודעות רגילה… ובקצב שלכם… פקחו את העיניים …

למידע נוסף על קורסים בנושאי דמיון מודרך ו-NLP

דברו איתנו